别到病倒了才知道健康是福

最近的一两年，疏于锻炼健身，体质越来越差了。

稍微举点重物，跑上几步，爬爬山，身上肌肉都能酸个好几天。

体质差的另一个明显特征就是，做事的干劲不足，缺少精气神。就连休闲娱乐活动都不尽兴，连玩都玩不动。眼看人家休息日出门玩得一身汗，我宁可赖家里床上啥都不干。这可真是丧的状态了。

也因为体质差，时不时会头痛，不知道什么原因，痛起来也真要命，伴随着眼胀恶心，严重一点就会导致呕吐。

是时候健身了，是时候锻炼了。别到病倒了才知道健康是福。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容