今天读《自控力》第2章意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑。意志力本能：三思而后行
中午11：50，接到朋友电话，让出去小坐小坐。我告诉朋友，今天上午回家早，已吃过午饭，躺下午休了。朋友也很爽快：好，那你休息！
晚上打完乒乓球，球友6人一起吃饭，6人共喝1瓶白酒、6瓶啤酒，我喝2瓶啤酒，没喝白酒。
今天自我打分：及格。
意志力决定（戒酒）执行第2天
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