今天6点半早起锻炼25分钟，上午写总结，中午休息一会，晚上看书看演讲比赛，总的来说比昨天优秀点。
看演讲中听着演讲者现场落落大方、侃侃而谈，沉稳的气质，太让我震撼了，更多的是佩服与崇拜！
优秀的人只会更努力！
越努力越走运！
反思：阅读量少，没有丰富的汉语存量，说话毫无调理、无内涵。锻炼没有做到坚持，时间长重拾有点吃力，也没有出汗。
目标：坚持早起1月6点半
锻炼身体微出汗
每天看书1小时
早起朗读10分钟
月底减肥5斤
看演讲 ： 白岩松 《安静与焦虑》
拿得起 放得下 看的开
保持冷静、继续前行
