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01评价
从小，我们就是在别人家的评价中长大的。现在有一本书告诉我们，评价你的人只是说明了他的价值观，而不是你的价值观。
02成长快乐
成长的过程中，自己开心最重要。你所做的每一件事情，自己心里怎么想的，最清楚。别人再怎么说也不是你心里的想法。
03评价的魔鬼
这个魔鬼只能把你自己封固在评价的枷锁中，可是你是个不断发展进步的人，最终变成什么样子，有谁可以预测呢？
04内耗
自己跟自己过不去，会内耗掉自己很多精力，甚至会严重否定自己，所以，认清自己的实力很重要，做事做人皆如此。
05活得累
需要的不多，想要的太多，这就是我们活得累的原因之一。当你不断的想着要变成一个更好的人的时候，想法太多。
06结果
以前我做事情，一定要在自己的能力内做到最好的结果，自己累不说，还让身边的人也跟着累，我太看重结果了。
07好的状态
我们不可能做到时时刻刻是完美的，优秀的时候享受自己的实力，犯错的时候接受自己的不足，做到游刃有余。
08接纳自己
当你学会接纳自己的时候，也就离越来越好的状态不远了。把精力投入在重要的事情上，而不是去执着于没做到。
09利人利己
真正的贵人是自己，做人做事离不开利人利己。做什么总想着下一个人也要用，你就知道怎么把事情做好了。
10总结
不跟自己内斗，消耗无谓的精力，凡事自己心里有数，活得通透，接受不完美的自己，慢慢就会变得好起来。
