以前每次给朋友写贺卡，我都会写一句话：“万事如意，心想事成！”但是慢慢的，我发现每个人的人生，总有许多不尽如人意的地方，总要面对很多不愿意面对的状况，让我们迷茫、困惑。
也许我们正面临着这类问题：
曾以为某段感情会天长地久，结果突然痛苦地恢复单身。
指着某份工作，结果突然失去了它，顿感迷茫，变得没有目标，也没有方向。
自己或某个身边的人曾经很健康，如今却饱受疾病的折磨。
这些都是我们不希望发生的问题。
那么，我们怎么去面对生命中的那些不尽如人意呢？
读了《内在革命》这本书后，我得到很大启发。
一、我是怎么来到了这里
我们也许面临着各种问题和困境，但它们并不是平白无故地出现的。问题出现的时候，也是我们获得智慧、重启人生的转折点。
作者芭芭拉·安吉丽思说，人生中最大的考验和审判，并非源于那些我们想得到、却未能得到的事物，而是那些我们并不想得到、也从未期待的却得到了的事物。
她说，最终决定你是谁、提升你你的身份的，并不是你如何处理那些期盼和希望的事物，而是如何应对那些不期待的事，如何挺过那些没有预料到的事，以及如何走出看不见的地方。
在困境中，我们要去问问自己：我是怎么来到了这里？不去问这个问题，我们就无法成长，无法改变，无法前进，迫使自己进入抵触和否认的窘境。因为这个问题不会因为我们逃避而消失，相反，它会不停地吞噬我们，折磨我们的意识，直到我们能够注意到它。你必须去钻研这些问题，挖得更久、更深，才能找到你要的东西，才能发现智慧的源泉。
今天为什么我们来到了这里？为什么我会面对这些低谷困境？通过问这个问题，并且深入挖掘，我们能够看清楚许多真相，也更能理解我们所处的境地是什么造成的。
二、正名的力量
当我们遇到了生活中的一些关键时刻，我们会问自己，“我是怎么来到了这里？”
但是，“这里”究竟是哪里呢？
我们真的需要知道现在发生了什么事，我们需要为这件事“正名”。
“名字”可以让我们知道自己在内在和外在的路途中处于什么位置，让我们知道自己是谁。当我们进入了未知领地，遇到了不熟悉的环境，或意料之外的转折点时，最需要的就是那些“名字”。
举几个例子。比如与你约会的人，在突然被命名为的“男朋友”或“女朋友”之后，就出现了千差万别。如果这个“男朋友”，又被命名为“丈夫”，那么这个差别会更大。比如你的儿子在学校表现非常不好，经常对同学发脾气，做任何事情好像都没有耐心。而当他的种种症状都得以“正名”，被诊断为患有“多动症”时，你就不会再生他的气了。因为你已经知道了是什么导致他出现这些行为。
正名的价值在于：
正名可以让我们退一步思考自己的经历，以更加客观的态度去观察它。
正名可以为我们平定无缘由的恐惧感，为我们消除幻觉，让我们明白，自己经历的并非是不正常或未知的事情。
正名可以让我们更加完整地活在现实之中。
如果我们在经历怀疑和挑战时，不为这些经历正名，或者给它贴错了标签，那么就会迫使自己陷入恐惧和迷惘的境地，以为自己做错了什么事。因此，当我们经历变化和重生的时候，就要为它们正名。
比如我们正在经历一些困难，但是如果我们把它定义为“危机”的话，就会豁然开朗。危机给人的感觉就是一个关键时刻，离开来的机会，开始一段新的旅程。
我还想到了一个例子，以前人们把30岁以后的人定义为中年人，但是现在30岁还属于青年。这样一来我们就不会因为自己年纪大了而放弃应有的激情和勇气。
三、拥抱真实的自我
我们走在觉醒的路上，每一步都有“我是谁”这个问题的陪伴。我们需要去接纳、拥抱那个真实的自我，包括自己的阴暗面。
真实地活着，就是在他人面前展示出真实的自己。我们能够依照自己的价值观行事。依照自己的想法（而不是他人的想法）来做决定。感觉自己能做真实的自己，能为人所爱，不必为了让他人接受自己而虚情假意。接受和尊重自己的全部，不必隐藏或欺骗。真诚地与人交流，哪怕这样会造成冲突或紧张。如果不确定一段感情是值得的，就不会草率地安定下来。向他人直说自己想要的和需要的。
我们到底是在怕什么呢？是怕那些让我们难堪的阴暗面吗？但那也是我们的一部分。
我们要面对自我的那些光明和阴影，全然地接纳自己。每当我们阻止自己靠近真实的自我时，我们的生命就已经死亡了一点点。
四、放手过去
作者说，为了继续前行，我们就必须放手，放手我们的内疚、愤怒、幻想、看见与看不见的损失、过去的角色和身份，才能为将来创造空间。
我们习惯了不放开任何事，这种习惯甚至表现在最普通的事情上。我们难以丢弃旧东西，例如旧衣服、过期杂志、童年的纪念品。
如果我们很难将自己所依恋的物品丢失，那么，想要释放那些造就了我们身份的情感角色，就更加困难。
对曾经渴求的食物念念不忘，就是对过去念念不忘，要我们心甘情愿地将它们舍弃，就像是要我们犯一个错误，去经历一次失败一样。
我想，如果我们不放下过去，我们就会被过去所装满，就没有办法活在等下，并且向往更好的生活，我们必须学会跟过去告别，无论是过去的包袱还是成就。这是我们开始新的人生的一件必须要做到的事情。
杰克·康菲尔徳说，“完整地活着，就是在每一个过去的时刻里放手、死亡，在每一个新的时候来临时，获得新生。”
五、敞开自我去生活
我们心中有一股力量这种力量远比我们想象中的要强大得多，这股力量就是我们的激情。生命让激情在我们心里悸动，给他触碰到的一切带来能量活力和意义。
我们往往说我们没有激情了，但是找回激情比我们想象的要简单。我们要树立意识，关注我们身边的平凡而普通的奇迹：孩童温柔的亲吻，回到家时宠物的热情欢迎，一个舒适的热水澡……不要把这些当作理所当然的。
作者说生活在充满激情和绝情的人生之中，就好像每晚都看这星星，却感觉这是此生唯一一次看着它们；就好像拥抱着你爱的人，却感觉就是此生唯一的一次拥抱；就好像每天怀着敬意和惊奇生活，就感觉这是你此生唯一的一天。
要想充满激情的生活是需要勇气的。选择激情的生活就等于选择了每时每刻、每种情况你都全身心地打开自我。你需要付出一切，但要知道有何种回报。
我们要敞开自我去生活，用爱来衡量人生。只有真正的敞开才会有真正的激情，也才会有真正的生命的流动。
每个人，都会在《内在革命》里看到不同的东西，而以上就是我看完这本书后的最大收获。
