自从胖了开始，妈妈就说，额，孩子，你的脖子后背上怎么长了一个那么大的包啊，那么硬，像是家里邻居长的一样。听着这话，我起初只是觉得忧心，肥胖而已，一身病，但是我又想逃避，长了就长了，算了，没办法。
后来，总觉得后背那个大包，又硬又大，鼓鼓的，十分僵硬，总是不舒服。
在微信上或者新闻上总是看到富贵包这个词汇，可是我就是想逃避不去看，心想胖了而已，脖子后面也是会长胖了。直到今天我又看到了这个富贵包几个字眼，终于忍不住了，去网上查了查资料，结果让人出乎意料。
富贵包又名夺命包，是穴位经脉堵塞，脂肪过多，不良的弯腰驼背姿势，长期低头玩手机工作等等也容易引起。危害巨大。
怎么办呢？可通过刮痧拔罐和锻炼等慢慢消除。我也问了中医，医生说:“要管住嘴巴，心情舒畅，心里通了，自然就病好了，由于吃了很多肉，脂肪类的不健康食品导致脂肪堆积在颈部无法排出，应该多减肥，锻炼才能够健康。”听了这些话，我陷入了一阵沉思。是啊，我确实要控制饮食了，管住自己的嘴巴，少吃不吃肉，含脂肪性的食品，熟食麻辣，汽水一系列的高脂肪垃圾食品。的确，这些年来，我吃这些东西太多太多了！以至于一直都是个胖子，工作后跟着男朋友，放纵着我各种买东西吃，麻辣，夜宵，零食，每天都没有断过，让我的体重直线上涨，尤其是以我的放纵不爱运动，长期影响导致肥胖，身体怕热，爱出汗，一系列的坏毛病。
所以为了身体健康首先管住嘴，少吃不吃零食，晚上七点以后尽量不吃零食，拒绝一切垃圾食品！多喝水，多吃蔬菜，养成良好的饮食习惯。尽量多锻炼，多做家务。
好心态，好身体，多健康。
