本来是想就着自己这几天的情绪的变化来写些东西，但当坐下来真正开始去做的时候，往往发生的了一些不同的变化。比如之前所想的，当你被自我的情绪所控制时，问题依然是在原来的地方，而情绪却把注意力分散到了别的地方。我所想的也是基于我现在的认知及所思考产生的，也许只有去认识到自己为什么会有这样的思考，知道自己怎样去思考，思考自己思考的方式是怎样产生的，在这些年的前行中依然没有去把问题想清楚，所以才会在现在依然有这样的困扰所在。譬如这样的情感是我所想要的吗，当下的生活形态与你想要的还要怎样去改进，发现当这些忧虑越来越多在头脑及意识中出现时，证明它们的存在已是由来已久。为什么它们没有在以前解决，这让我必须得去正视现下所存在的问题，而不是一味的逃避。不论它们是什么或在未来造成了多大的影响，你都必须去承担随之而来的一切后果。
当发现原来被负面的东西影响太多的时候，也会产生一种天然的抵触，当你知道这些对于现时的人生来说，也是一种不理智或是不理性，但它们的确是真实存在的，你会发现生命中的每次出现的情绪或问题，这并不是偶然而是你真实内在的反馈。这些也会反应到了日常的生活中，当有不舍或是不去决断时也许会闪过这些意念或怀绪是从哪里生发出来，又将流向何处，这些其实都是你内在的真实所在，不论消极或是积极都是你生命的一种反馈与写照。这些就是自己当下的真实情况，不论是如何去看待，那就是现实的情况所在。
情绪在不断的变化及流动中反复，也是自身中流动的欲望体现，不论你去如何的评论或是如何的看见，它都在当下的环境中存在着，不以你的意志为转移。就像现时就有两种不同的声音在打着架，它们都在争辩着自己的利益，而有时候一方会占据上风，而更好的状态是它们之间找到一种平衡，就像我们在对待家庭与工作时，怎样来分配自己的时间。
时间来的太快，往往让人容易忘了本身存在的价值，好运与幸福都不是天上掉落下来的，而是当你努力成为或你能给他人带来好运与幸福的时候，你才能去真正体会到它们的所在。
或许许多问题的存在及本质还是在于自我的本心中，而不是外在的物质及物理环境中，这才是根本的原因及症结所在。时常回来反思下自己的内心，整理下自我，一日三省做不到，也尽量要在有必要的时候当下反思。
在当下的情绪流动中，去找到你真实的自己，以及更好的自己。
