在如今这个争分夺秒的时代，人们常常会陷入时间带来的压力和焦虑之中，在生活的琐碎和时间的流逝面前感到力不从心，迷茫和疲惫之余，却又难以找到解决的方法。

各大书店里，时间管理类的书籍不计其数，相似的书名让你眼花缭乱，无从下手。相比那些详细列举时间管理技巧的书，我更推荐先从李笑来的《和时间做朋友》这本书入手。

该书从认知的角度追根溯源，通过事例进行论述，从本质上揭示了问题的原因。有时候，我们总是想着How，却忘了思考Why？问题的解决方法固然重要，但搞清楚问题的源头，才是我们首先应该做的事。

下面的内容是我根据自己的理解，将书里的知识点简单做一个阐述，希望能帮助你打开新的思路。

一

我们对时间的认知往往存在误区和偏差。

假使别人问你，“现在是什么时间了？”“离这个月结束还有多少时间？”相信你很快能给出答案。但如果将提问换成“时间是什么？”，恐怕大多数人都会顿感茫然。

时间是什么？百度词条里，时间的概念是这样的：时间，是一个较为抽象的概念，是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现。时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数。

提炼关键词：抽象概念、参数。

人们总是倾向于理解形象具体的事物，却对抽象的概念缺乏客观的认知。下面举个书中提到的例子。

如果，这世界上存在这么一个银行，你一定会开心的：你一出生，就自动享有这家银行为你开设的一个VIP账号。每一天，这个VIP账号里面都会被自动存入不多不少恰好86400元钱。如果竟然没花完剩下了，就只好作废——因为没办法，银行会告诉你，对不起，我们这家银行不接受存款，并且还有每日注销余额。反正，每天一共就有86400元，不多不少。

假如世界上真的存在这样一家银行，你应该会很开心吧。实际上，上面那段话是一则对时间的精巧比喻。那么现在，当你知道那家银行代表的是时间之后，你还会像之前那样开心吗？大多数人都并不会。

时间和金钱有何不同？

我们常说：时间就是金钱。可为什么我们爱钱，却不爱惜时间呢？首先，对于我们来说，金钱看得见摸得着，能立即给我们带来好处，而时间只是一个抽象的概念，无法立即给我们反馈。

其次，时间也是一种资源，我们能够利用这种资源创造价值。但前提是，人类必须付出劳动。可人类更喜欢不劳而获，更喜欢“天上掉馅饼”。而这种偏好，正好对应了人性中的懒惰。

最后，时间是时间，金钱是金钱，金钱可以交换，但你听说过时间能够交换么？如果可以，那世界上的富豪们肯定争先恐后地用金钱去换取更长久的生命了。

除此之外，时间的价值是有相对性的，穷人用时间来换钱，而富人拿钱买时间，因为相同的时间里，富人能创造更多的价值，他的时间更值钱。

二

努力就能成功吗？

无论你是想获取物质财富，还是其他形式的价值， 你必须花费时间付出劳动。但花费时间付出劳动就一定能获得你想要的价值吗？换种说法可能你会更熟悉：努力一定能成功吗？

“努力一定会有回报”、“天才是百分之一的灵感，和百分之九十九的汗水”，这些话都突出了努力的重要，但可惜，努力和成功之间并不是绝对的关系。

许多成功人士功成名就后，谈及自身的经验和秘诀，大多会强调他们付出的辛勤努力，却少有提到运气、时机这些随机的东西。人的经验可以作为参考，在未经亲身验证之前，不必奉为圭臬。毕竟别人的鞋，总是没有自己的合脚。

古人早在几千年前就说了“天时、地利、人和，三者不得，虽胜有殃”。行军打仗的成败都倚赖多种因素的配合，那么其他事情也是一样的。

事实上，努力无需强调。普通人自不必说，就算是那些生来资源就甩普通人好几条大街的幸运儿，也需要为自己资源的维持做出努力，甚至往往他们比普通人付出的还要更多。

比你优秀的人不可怕，比你优秀的人比你还努力也不可怕。但总是和别人比，你会常常感到失望，因为总有比你优秀的人，总有比你幸运的人。

每个人有属于自己的赛道，专注地奔跑在自己的赛道上，超越过去的自己，就已经很了不起了。

假如人生是一场升级打怪的游戏，那么努力之于你，只是标配而已。如果你连标配都达不到，还谈什么放大招？所以，别总强调你有多努力了。

不过，拥有同样装备的玩家，有些人总是能够领先另一些人闯关成功。原本相差无几的人生，也常常在某个阶段，拉开肉眼可见的长距离。

那么如何尽可能快的闯关成功呢？运气和时机不是我们能够决定的因素，我们可把控的除了努力程度，还有对自身天赋的开发。

每个人都有天赋，各不相同，有的人乐感很好，有的人擅长画画，有的人爆发力强，有的人协调能力极佳。发现自己的天赋，找到着力点，尽最大可能地发挥它，成功的胜算就会更高一些。

三

天赋究竟是什么？

关于天赋，你了解多少呢？有人说天赋就是天生的能力。乍听起来好像没错，但更准确地说，天赋是潜力，是个人发展的可能性，这种可能性必须通过发掘，积累一定的经验，最终发展成为现实能力。

所以天赋加持不代表你什么都不用做，你依然要有所付出，才能达成目标。和别人相比，你能更快或者更轻松，既为自己节省了时间，又能占到先机，这意味着在有限的生命里，你能够获得更多。

有天赋很幸运，有天赋不努力则很可悲。当你通过后天的刻意练习将天赋发展成现实能力，你就比从前的自己走的更快，走的更远。努力地打磨自己吧，记住机会是留给有准备的人的，当你没有准备，你无法把握住任何机会，即使将它们送到你面前。

那么如何才能发现自己的天赋呢？

幼年是天赋初显的时候，那时我们喜欢尝试，对世界充满了好奇。我们所完成的事情里，有的做的很好，有的平平常常，还有的差强人意。回忆那些你做起来顺手并且令你充满成就感的事情，写下来，然后放手去做吧。

不过在这里，要提到另一个概念：兴趣。很大程度上，人们口中的兴趣，是当看到别人很好地完成一件事情，然后认为自己同样也可以，或者就是脑子里已经做出能够轻松完成的假定，从而产生尝试做这件事情的冲动。

讽刺的是，当人们判断失误，没能如想象中那样完成目标，又会归结于对这件事缺少兴趣。真相是，人们没有意识到他们高估了自己的能力，或者低估了那件事情的难度。

一时的动力可以让你启程上路，但只有持久的动力才能让你一往无前。将兴趣培养成习惯，让行动像吃饭喝水那样自然。

也许看到这里你会问，如果最后我失败了呢？如果我所做的一切努力都白费了呢？这种想法可以理解，但它会让你陷入无意义的内耗，因为在行动之前我们谁也无法知道结果。就像硬币抛出，落地前谁知道哪面朝天呢？

四

行动起来吧！

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。无论如何，付诸实践才是最重要的。

拟定计划是实践的首要步骤。它能帮你理清思路，从全局出发，整体性地了解完成目标的各个阶段，根据战略制定战术，掌握实施节奏。

坚持循序渐进的原则。最开始设定一个容易完成的，或者踮一踮脚才能完成的目标。这样更容易获得成就感，激励自己继续完成更高一点的目标。

金字塔不是一天建成的，蛋糕也不能一口就吃下去。将目标拆分成具体的、细小的步骤，避免过大的心理压力。

设定一个正向奖励机制，当你按阶段完成某个目标后，准许给自己某些实物性的奖励。它是对你努力行动的肯定，给你的付出带来实际的回馈，加强你继续努力的动力。

转换思维，迎难而上。当接近目标的过程中遇到了困难，不妨将绊脚石看成垫脚石，对失败的经历进行复盘，将关注点放在能从中获得什么经验上，避免未来第二次摔跤。

最后，逝者如斯夫，不舍昼夜，立刻行动起来吧，毕竟你的时间就是你的生命啊。