前文提到，终结拖延症，最好的方法就是行动！
但是在这个过程中，我们的潜意识——也就是我们体内的那头大象，不肯屈服于我们的意志，会使用一切手段，抗拒行动！
所以这个过程，要注意的是——改变的步子不要迈得太大，一步一步来，否则会吓到你体内的那头大象！让它更加恐惧行动！
而现在，你终于说服了你体内的大象，让它向你设定的方向前进了！
但你发现：大象走了两步，又停在了原地！
你不挺的用鞭子抽打大象，但是大象就是不听，还是停在原地不动！
为什么？
——因为大象还缺乏前进的动力！
而这时，就需要你稍微给它一点激励；
这样，它自然会坚持往下走！
这激励可以是物质的，例如完成任务后可以看一部电影，听音乐，吃好吃的；
当然最好是精神上的，比如：想象自己成功后的样子——现在你已经功成名就，豪车美女自然不在话下；而你正在接受电视台的采访，记者询问你成功的秘诀，你会怎么说呢？
当然，你会先跟他客套一下，讲讲天时，地理，人和这些客观因素，适当吹一些牛逼！当谈及自身的因素时，你再跟他强调，这最终的成果：一半靠运气，而另一半，来源于你长期的，持之以恒的坚持！
看看，你现在知道该怎么做了吧！
没错，在大脑中想象未来可能会取得的成就，这将激励大象；
没有人会做无意义的事情，而如果知道这件事有意义，而且会带来重大的回报，相信只要不是傻子，都会去做！
哪怕是为了丰厚的回报，也有尝试的价值；
好，现在我们的大象终于愿意继续上路行动了，下一步，我们要巩固战果！
其实，这时你要做的，就是一鼓作气，坚持下去！当做到一半的时候，提醒自己，马上就要成功了，就差一点了，很容易就做到了，坚持一下就好了；
不要前功尽弃——这句话不要说，因为这会吓到你体内的大象，让它陷入恐惧，反而会不想做，犹豫！
你需要做的——就是始终看到你做了什么，以及将要取得的成就，这将激励你继续行动！
相反，如果你的视线一直盯在：我距离目标还有多远；目标那么遥远，而我才走了一点点；我到底能不能到达目标呢？诸如此类，这些负面的想法上，那你没走几步，可能就要停滞不前！
关注当下，不问往来，其实就是一个最好的坚持行动方法！
我只关心我做了什么，至于没做什么，还需要做什么，这些问题都不重要！或者说，在行动的过程中，你自然会解决这些问题，所以，你不应该让这些问题成为你的绊脚石，导致你停滞不前，要知道，如果没有行动，你甚至没有机会遇到这些问题！
所以，坚持会创造奇迹，帮助我们最终战胜拖延症！
——而积极的鼓励就是我们前行路上的粮草，没有粮草，饿着肚皮也是不能打胜仗的，所以，让我们用科学的方法，鼓足干劲，坚持下去，一鼓作气的先前进发吧！
