元华日精进 第117天（2016.2.17）

沟通，反思

1.读书《请给我结果2》   2小时！

2.看记录片《玄奘之路》   3.5小时！

a.信仰的力量！

3.听tom老师的分享   30min！

*网络不好，明天重新听录音！

4.坚持锻炼第十二天！

*不要怀着抵触情绪沟通，使自己的表达很具有攻击性！"耐心沟通"，降低对自己抵触事物表达的攻击性！

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