这一节里通过多丽丝外婆和比莉奶奶都遭到毁灭性打击时不同的反应，证实了研究人员的发现：人们对生活中应急事件的反应，可以预测其健康水平和寿命。
多丽丝外婆在75岁左右的时候，失去女儿后，她就住院无数次，最终窒息而死。而比莉奶奶在面对同样的事情时，却能重拾对生活的激情，活到97岁。
对比这两种情况，心理学家认为：有“重要”的事情做，是比任何励志类图书或者大师更能燃起人的斗志。这里的观点可以对照《钝感力》这本书来看。这也就是说：如果人们认为这件事很重要，他们就能坚持了。戒烟，锻炼都是一样的。
人生头三件最重要的东西是：金钱、社会关系和健康。金钱不如人们想象中的那么重要，社会关系比人意识到的更重要。
20世纪30年代，哈佛大学的研究人员发起了一项研究，他们追踪一群哈弗大学生的人生选择。这项追踪研究持续了整整75年，发现：牢固的社会关系对实现幸福来说是最重要的因素。
社会关系能让人开心。有时候，它比金钱更能让人坚持做事。
那接下来就是如何让事情变得更重要了：生活可以让人们产生新的动机、新的做事理由。如果我们学会把焦点放在真正重要的事情上，哪怕是悲剧事件上，也能拥有快乐和幸福。比如疾病缠身，如何更好的生活，这里的观点和稻盛和夫的《心》里的观点有些类似。
如何在生活中应用要事为先呢？
还是举例多丽丝外婆和比莉奶奶，外婆沉浸在痛苦里，感觉自己身体哪里都不好了，奶奶却没停下自己认为重要的事情，最终度过了难关，活到了97岁高龄。
这一节里我们找出对比明显的两件事情，让自己练习选择，并且逐步加大选择的难度，比如两件看起来同等重要的事情，你要怎么选择，持续练习，让自己对最重要的事情有很深的概念。
