这是李婷365日写作计划第131天的写作内容
自律的第四种原则--保持平衡
自律本身仍需要特殊的“约束”，我称之为“保持平衡”，这也是自律的第四种原则。保持平衡意味着确立富有弹性的约束机制。
我们还要善于以不同的方式，恰当表达生气的情绪：有时需要委婉，有时需要直接；有时需要心平气和，有时不妨火冒三丈。表达生气，还要注意时机和场合。我们必须建立一整套灵活的情绪系统，提高我们的“情商”。
保持平衡的最高原则--“放弃”
放弃带来痛苦和成熟
要使心智成熟，就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。
放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。相当多的人都没有选择放弃，他们不想经受放弃的痛苦。
此前，我谈论的只是小规模的放弃——放弃速度、放弃发怒、放弃写演说辞式的感谢信，类似的放弃不会带来太大的痛苦。放弃固有的人格、放弃根深蒂固的行为模式或意识形态甚至整个人生理念，其痛苦之大可想而知。一个人要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，或早或晚，都要经历需要放弃的重大时刻。
放弃某种心爱的事物——至少是自身熟悉的事物，肯定让人痛苦，但适当放弃过去的自我，才能使心智成熟。因放弃而感到抑郁，是自然而健康的现象，只有放弃遭到某种力量的干涉，才是不自然、不健康的现象。
心理学家埃里克·艾瑞克森，曾列举出人生八种危机。人生各个阶段，会出现各种各样的危机，只有放弃过去过时的观念和习惯，才能顺利进入人生下一阶段。
放弃自我的心理技巧--“兼容并包”
放弃自我，是耗时长久、逐步适应的过程，我们需要经历各种各样的痛苦。为了减少痛苦，我们需要学习一种极为重要的保持平衡的心理技巧，我称之为“兼容并包”。
兼容并包，意味着既要肯定自我．以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。
在此过程中，我必须竭尽全力．尽可能呈现出成熟的自我、诚实的姿态、巨大的勇气，不然的话，人生的每一分每一秒，都将是过去经验的一再重复。
兼容并包的前提，在于你获得的永远比放弃的多。
自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈丁少 的程度，甚至如同面对死亡。但是，如同死亡的本质一样，旧有 的事物消失，新的事物才会诞生。
