你休息的时候一般都会做什么呢？
当我们步入婚姻有了孩子之后，好像更多的就是在围绕着孩子，照顾他的衣食起居，接送各种补习班，把家庭都照顾好了，却唯独忘了照顾自己
就算有休息的时间，好像也没有休息好，反而更累了
那休息日我们到底做什么呢？
1.睡个好觉
睡个好觉不是指睡懒觉，而是睡好
当我们晚上洗漱后不要再毫无目的地刷抖音伤害大脑，而是当下手机给大脑一个休息，也给自己一个休息，早早地卸下疲惫，躺到舒服的床上早点进入梦乡，第二天带着全身的能量感自己醒来
醒来后也不要赖床哦，不要在床上玩手机，这个时候我们就可以起床做自己想做的事情啦
2.做自己想做的事情
不管你是想玩手机也好还是想出去玩也罢，在这里给自己设置一个时间
比如:你就想躺在床上玩手机，享受这一刻的松弛感，那就去做。不要纠结。只要做了自己又更多的动力去做其他的事情
3.吃自己想吃的食物
可以是炸鸡汉堡，也可以是素食，只要吃了开心那就去吃
记住，休息是为了让自己有更多的能量出发的，只要我们做的事情能让自己更好的休息好，那就是值得的
