2017-4-16 东莞 晴
我是日记星球198号星宝宝“模具王子” ，正在参加孙老师的日记星球21天蜕变之旅的写作训练，这是我的第16篇原创日记。
你看或不看，我都会坚持写；你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才会在历史中留下足迹！我相信日积月积的力量
今天周末休息，在东莞东坑。我爸妈和小孩都常住在这里10多年了。我一般是周末休息才过来，平时重要的事情都是在深圳。所以这边的随身衣物不多。
今天还是一如既往的5:30起床，可今天起来后有点焦虑，什么回事呢？原来我今天没有跑鞋，看来今天的任务是不是完成不了呢. 计划了下，先吃一只青蛙先（看半小时书）。然后打完卡，再和两个小P孩去打打蓝球。
来到了蓝球场，好家伙，我们还是最早来打球的人哦，我们三打了一刻钟后，我这心里还是焦虑，这每天5公里的运动还没跑呢，好像任务没完成似的，心里老惦记着。刚好这时小P孩们想休息下，于是我把鞋脱掉跑了一圈，感觉还好，
刚开始时感觉脚底会踩到小石头，木棍些，有点痛。跑着跑着就没感觉了。跑了三公里，很想停下来怕自己的脚踝关节受伤，第二天就不能再跑。但是自己想了一下自己的目标和任务后，还是坚持继续跑， 咬咬牙又来了一圈，就这样一圈又一圈，一共跑了17圈，5公里多。
慢慢的跑步的人越来越多，回头率也很高，有点看怪物似的。 5公里任务完成，看看自己的老脚，黑马马的，看着都恶心。
四十分钟跑了五公里，跟我平时穿跑鞋跑的速度差不多啊，没慢多少。
是什么原因能让我决定光着脚丫跑步呢？
是目标的力量，我订了个100天的三个目标1每日五公里或步行一万步，2每天一篇日记3每天至少阅读半小时书。当目标，遇到困难时，我一定要想办法去克服。可我没有跑鞋怎么办呢，怎不能穿着皮鞋跑吧。于是把皮鞋脱掉，跑起来。
这个事件反映出，我们的人生一定要有一个目标，然后你才会朝着这个目标去努力，当你遇到困难时，你的办法会比困难多。我们要制定我们的目标。那样我们的目标一定要明确，按照Smart原则去制定，目标必须明确，目标是可以被衡量，目标是可以被量化，目标的关联性，目标可以实现的。按照这个原则设定目标，然后去把目标分解到可以执行的步骤。
比如，我要减肥，这个目标都不明
我要通过每天跑步五公里，在三十天之内减肥十公斤，这才是目标，明确明了。
