早起：10:00
晚睡：11:00
天气：阴
心情：平静
三只青蛙：
1、读书2小时《原则》第二部分第一拥抱现实；进化论的理念；试验适应方法学习等做了幕布。
不足：少即多，不要把时间花在其他事情上。
2、去库存之专业学习：陈月老师一个肩周炎案例：病人管理；肩关节的降阶自我活动；手法松解；肌肉激活等
反思：肌肉群的解剖位子具体功能图示画出，更多时间的倾斜了解。
3、践行：没有做到
总结：在微信上做了整理，关注需要的最重要的事物，学会放弃一些，极致践行。
昨晚开始饿的比较突然，今天2小时就会感想吃东西，这是要涨肉的节奏吗？要不要控制下？
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听了樊登《谣言》，告诉我们谣言有不同颜色，趣味性，时效性相对真实情况更易激起传播。面对谣言，一本正经的反驳不见得有效。智者也是会陷入谣言。就像那个地狱有石油的故事，最好连那个造谣着自己都放弃天堂，要到地狱去看看。
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