昨天上午，一同事说今日头条报道山东某单位集中出现200例新冠肺炎感染者，不太相信，立马查看疫情动态，属实。
几位同事不淡定了，开始议论，担心，疑惑，感慨。
很快，单位工作群里有人通知说女MJ周六、日不休息，继续上班，甚至还有传言说封闭执勤的要再继续一个月，因为苏南一兄弟单位开始这样执行了。
突然爆出这么多集中的感染病例，给人的冲击力太大、太强烈，确实会让人感觉到恐惧担心、情绪紧张，实属正常反应。
下午，其他部门一位女同事往返几次到我们部门拿文件资料，告诉大家说女MJ周六、日又可以休息了。
看样子经过几个小时的缓冲、适应，上午的消息带给大家的紧张感好像缓解了，继续执行原来的工作安排，该休息还是要休息的，劳逸结合才是正道。
重大的突发事件不仅影响着人们的身心状态，还会影响人们的决策行为。
疫情发生发展到现在，一个月的时间过去了。人们也从最初的恐慌焦虑担心中缓过了一点劲，变得淡定从容了很多，更多把注意力放在了安排好自己和家人的生活、学习以及恢复工作上面。
一切似乎都在向着好的方向发展。下午下班，看到家门口的公园开放了，里面有了一些游人，外面散步、锻炼身体的人多了，小区原来封禁的东、西大门都已经正常开通，楼下还有一位妈妈带着小孩子出来玩耍。
基本上还是人人都带着口罩，大家的自我防护意识还没有放松，这是好事，非常必要。
在有些群里，还是有少数人经常发一些和疫情有关的信息，似乎还沉浸在其中没有出来。通常我选择整体删除掉这样的信息。
为什么会这样呢？因为人们普遍都具有恻隐之心。无论男女老少富贵贫穷，或多或少都具有一定的同理心，对别人的遭遇（无论好的还是坏的）会有一种感同身受的代入感，就好像自己亲身经历了一般，疼着别人的疼，苦着别人的苦，乐着别人的乐。这本无可厚非，是人类心灵中善良品质的一种表现。
在疫情发生的初期，各种各样相关的信息铺天盖地进入人们的视线，因为不了解所以大多数人都会非常关注这样的内容。也因为不了解，人们很容易产生恐惧、焦虑、担心等各种感受。如果长时间过多关注疫情信息，不自觉的就会让自己陷入到“共情伤害”之中，从而加重恐惧、焦虑、担心等情绪感受。
好在人类的天赋中本就存在着创造与创新的积极品质，所以大部分人都会从这种所谓的“感同身受”中慢慢走出来，从最初的惊恐、焦虑、担心等体验中清醒过来，努力想办法解决实际生活中遇到的各种不便和困难，甚至还挖掘出了很多新的潜能，做出很多新的尝试，尽可能让居家的日子变得新鲜有趣。也有少数人可能还做不到那么快走出来，至今还花很多时间翻看疫情信息，往各处发着相关内容。他们其实已经比大多数人都慢了半拍一拍了。无论你否是关注疫情信息，结果一路向好都是必然的，那么多人的努力付出必然会带来良好的结果。
说到底，保持积极乐观的心态，学会自我调节，投入地做好手边的每一件事，比过多关注疫情信息要更有意义。每个人都是自己生活的主人，都有无限的潜能等待挖掘，把注意力从外界收回来，放在自己身上，多多关注自己和家人，比关注疫情信息要现实有用的多。
疫情还没有结束，盲目乐观也并不可取。谁也没法预判何时能够恢复正常的生活工作次序，继续做好自我防护十分必要。
照顾好自己的身体与心灵，才能让自己的免疫力维持在良好状态，增强对病毒的抵抗。
