焦点网络中级八期  洛阳  杜红平  坚持分享第99天

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      今天早上看到刘老师的分享《用心听，答案就在细节中》，深有感触。

      在做咨询师的约练中，我没有做到很专注地倾听，虽然来访者说没有感觉到哪里不舒服，我是知道自己在听来访者的诉说时，在想下来我该说什么，用什么问句。

      下一次约练做咨询师，我努力做到用心听，做到真正的倾听。首先放空自己，空杯心态，不再关注自己该怎么说。怀有共情.接纳.欣赏.好奇，对当事人真正的关注。

      用心地倾听，来访者在乎的是什么？最想要的是什么？有哪些优势资源？付出过哪些努力？有哪些成功经验？在曾经的尝试中有哪些相对可行的？身边的人什么态度？哪些方面可能是具体可行的？等等。

      在下次咨询中，要忘记自己，忘记自己的价值判断，对来访者说的话非常感兴趣，并且深信当事人有改变自己的能力！我只是一个陪伴者！协助他找到解决之道的陪伴者。

      牢记基本功是最关键的因素:倾听.共情.接纳.欣赏.好奇.未知的态度.对当事人真正的关注等。

      这些都是摘抄刘老师的分享的内容！感谢刘老师的引领！