在学习的过程中，我们都会遇到这样的问题：

去自习室学习但是迟迟进入不了学习的状态。

学习了很长时间，但是不久就忘记了自己学习的内容。

明明已经很努力了，但是还是没有取得很好的成绩。

对于学习这件事越来越不喜欢，觉得这是一件很痛苦的事情。

为了解决这些问题，我搜遍了知乎、b站等等网站，也适用了很多方法，但是有的方法有效，有的方法却繁琐低效，让学习变成了一件我更加不愿去碰的事情。为了方便大家可以快速找到适合自己的学习方法，我将大部分高效学习中比较通用的模板放出来，大家可以直接按照这样的模板直接寻找适合自己的学习方法。

首先，找到一个适合自己学习的环境。

有人喜欢安静的环境，有人喜欢听着音乐学习，有人喜欢听白噪音，这些都无伤大雅，大家可以根据自己现有的条件，选择一个最适合自己的环境进行学习。

第二，制定计划。

学习是一件长时间的战役，不是短时间就能完成的，所以在进行学习前，我们要对我们的学习进度有一个明确的目标、方案以及进度的把控，才能保证我们有条不紊的进行。

制定计划的方式方法有很多，但是计划都离不开由模糊向具体可执行方向的精细划分。

例如我的学习计划就包括学习方向、执行方案、习惯养成、目前进度、短期目标和量化结果。

学习方向是指大的学习目标，比如学习日语、学习英语等。这个目标可以模糊，这是帮我们定位方向的一个指路牌，可以不用很细致。

执行方案是指我们要完成这个目标所必须经过的几个里程碑，比如背完某本单词书、复习某本语法书等，是由上个模糊的目标延伸下来中等目标，也算是我们完成大目标的几个基础。

习惯养成则是将我们执行方案的几项更加细化成为我们定期要做的一种习惯，变成一个可以执行且量化的目标。

目前进度是指我们现阶段的进度，这是需要实时更新的。帮助我们把握我们现阶段的进度。

短期目标我设定的是周目标，每周我都会将下周的任务和目标明确好，并及时根据上周的进度更新一下自己现阶段的学习进度，从而对学习有更精确地把握。（周是更新计划的频度，这个看个人的偏好可以自行设置。）

量化结果则是将自己的最终目标进行量化，比如英语六级成绩580分等，帮助自己在长时间的学习结束之后能够检测自己的学习效果。

第三，开始高效学习。

高效学习其实就是指，快速的讲知识变成自己脑子里的东西的过程。在这个过程中我们用到的技巧有很多。下面给大家介绍我所总结的五大学习方法。

1.坐到桌前，告诉自己，我只做十分钟。这对很多没有办法开始学习的同学非常有用，当你开始了十分钟之后，你会发现，十分钟的时间根本干不了什么特别多的事情，你自然而然会将时间拉长，从而进入学习的状态。（当然，远离各种电子产品也是非常重要的。）

2.学会使用“是什么”“为什么”“怎么做”三连问，帮助你在学习知识的时候理解知识的内容。一般被记录下来的大部分知识，都是围绕着这三个问题展开的，所以我们在理解一个知识点的时候，利用这三连问是非常有效的。

3.掌握学习的节奏，让大脑可以长时间得处于高速运转状态。学习不是一直学习一直爽的过程，在不断学习的过程中，大脑会渐渐疲累，这个时候大脑的运转速度会下降，为了保证大脑的持续输出，我们要定期让大脑放松一下。现在用的比较多的是番茄工作法，工作20分钟休息5分钟，工作时间因人而异，完全可以根据自己的状态进行调整。（另外，千万别盲目跟随别人的节奏，每个人身体差异不同，所需掌握的节奏也是不同的。）

4.利用思维导图建立知识构架。知识和知识之间是存在联系的，我们单个去记忆知识点很容易让我们失去对所有知识的掌握，我们可以通过思维导图，帮助我们把所有的知识串联起来，帮我们看清知识和知识之间的联系。

5.定期进行复盘和复述。（费曼学习法）这是我认为最快速的学习方法，当我们学习结束之后，我们可以通过复述或者复盘的形式，在脱离书本的情况下将我们的知识重新构架一边，并且在复盘和复述的过程中我们可以查漏补缺甚至找出新的知识点。（这个环节，我们可以充分利用碎片化时间进行复盘和复述，见缝插针有奇效。）

关于学习，更多的方法和方式需要大家自己进入学习的状态之后，根据自己的学习情况进行改进和确定，所有的学习方法和技巧都只能算作一种参考，我们所要做的就是利用他们，最终进行选择。

最后，我觉得学习并不是一件很痛苦的事情，但也并不能说是一件快乐的事情。我只能说学习是一件能让人充实且成长的事情。为了获得想要的，必须要付出一些你必须付出的。

毕竟，我们都是期待星辰大海的人呀。