很多心理上的焦虑和抑郁都是生理问题导致，可是很多人不懂解决生理上的问题，而选择就医吃药和心理咨询配药。
生理问题包含了身体的硬件和软件，如果3-6个月都没能处理好生理问题，往往会引发心理问题。
小朋友可能是出身时是剖腹产导致基因缺陷，但在这点上很多人还没有意识，反而觉得顺产痛苦不如剖腹产来的快。结果往往是孩子基因缺陷出现很多生理问题，比如免疫力低下，先天癫痫、父母的好细菌没有遗传导致出身后长期感染，这种人通常在生活中就有人告诉你“我是吃药长大的孩子”…
小朋友在父母经常争吵的环境下成长，每次吵架都当着孩子的面前，导致小朋友后天心脏比别人快得多，长大后体检一般都会有早博、心慌、胸闷、心率过速、心律不齐等心脏问题。然后后天环境的影响是生理问题，就医可能可以缓解，但不见得一定能根治。很多时候医生没有回访、没有追踪，有时候是患者不想再治疗或者认为自己好了…
无论先天还是后天问题，都很难解决。因为每个人的认知不一样，专科学校环境下成长的认知跟清华北大环境下成长的认知不一样，贫富环境的成长环境也不一样。
没钱人说的真理在有钱人面前就是废话，没经费的产品在有经费的公司广告下都是垃圾食品。
那么，生理问题和心理问题怎么解决？
运动，科学的运动，整体的运动，提高认知下的运动！为什么这次我说的是运动而不是健身？
这或许是对“生命不息，运动不止。”的理解，这是思想的运动、情绪的运动、身体的运动、心理的运动、微生物的运动、内脏的运动等等！
新冠疫情考验的是人类心肺的能力和细菌的能力，如果你心肺功能不好或者细菌不够强大，你或许就是核算检查阳性有症状和无症状的感染者。
至今人体开发还在不断研究，解剖“进化论”的同时，也在修复人体机能。生命的尽头是否只是线粒体的泯灭还是微生物大战的结局，我们还不能确定。
但是，我们在发现问题的时候能做出正确的应变处理，把伤害降到最低，尽可能的扼杀它。
身体的疼痛和心理问题大部分都是可以简单处理并能从根本上解决，但是认知上的问题就很难解决，这也是上面所说很难解决的主要原因。
当你把物理学、化学、医学、量子学、微生活学结合的话，你会发现世界上很多原理跟神经学、跟人体非常相似。
