愤怒是一种情绪，它与生俱来，住在你的生活里，会随你对人、事的态度决定是否出来与大家见面。

愤怒，它常被人们认为是不好的情绪，当从人体走出来后，时而遭到人们的嫌弃，好不容易出来一趟，又悲伤回去。

回去了的愤怒它是不安分的，它是委屈的，一旦出现“导火线”，它会给你带来“惊喜”，让你措手不及。

那我们怎么来愤怒好好相处呢？

1,把在脑海对愤怒是不好看法丢掉，让它跟开心、快乐等同样重要。

2，当愤怒与我们见面时，拥抱它，接纳它和理解它。

3，及时给愤怒增加营养。

愤怒是情绪中的一员，它也时时刻刻在为我们的生活努力！它也会给我们的生活增添别种的体验。好好的爱它吧！