5.14觉察反思打卡
一、事件
今天准备开营视频，大概3分钟的视频，前后录了1个多小时。开始是晚上状态不好，后面又录了几遍，没有达到最理想效果。时间到了，还是要先交差。
二、觉察
第一，理性告诉我要完成任务，第二，感性告诉我，无论是审美还是表达，自己还有很大提升空间。
三、反思
有几条感受：
1、可以有脚本，但不要一字不落去读，真的会变成复读机。写关键词，即兴表达。
2、缺乏互动感，有点冰冷的无情，避免是“面瘫”和“眼神飘”。想要和与视频需要互动，用好眼神和肢体动作。
四、行动
知难行易，继续加油。
