时间非常稀缺，但严格意义上来说，时间无法管理，唯有注意力才是真正稀缺、且可以自我管理的东西。怎么管？以下是我的个人体会，仅供参考：
1，计划很重要。
清晨，如果你用一张清单罗列出当天的“小目标”，我敢打包票你有一种拔腿跑起来的冲动！
2，碎片时间的安排。
慢慢养成以下习惯，你会发现大部分“重要而不紧急的”事情都被你提前解决了——反之，碎片时间会变成“垃圾时间”，浑浑噩噩日复一日：
1）通勤时间可以听东西，比如得到。
2）等待时间可以用来做梳理：思维导图、清单、创意。
2）下班后回家，罗列几个简单的小任务，逐一完成。
3，早起能提升我们的生命质量。
5点起床，你将拥有不受打扰的、完整的3小时…很多成功人士就是利用这宝贵的早起时间处理重要工作，而白天基本上在处理各种关系。
我最近的经验是：醒来之前20分钟，设置一个轻柔的音乐作为闹铃，帮助跳出深度睡眠，缓缓苏醒；起床时再来一个声音大点的、刺激一点的，人一下就清醒了，不会出现被闹钟打断睡眠的狂躁情绪啦！
4，及时恢复体力，才能保持高水平的注意力。
1）拉伸运动是办公室和家中都非常便于进行的恢复方式；2）中午用30分钟，戴上眼罩午睡一下；3）每次1小时左右的连续工作之后，可以闭上眼睛冥想10分钟。
