一、写一篇自己的作品，发表在喜欢的刊物和媒体上。

二、给宝宝洗澡，给自己洗个热水澡，敷上自己喜欢的面膜

三、打羽毛球和跑步

四、和爱笑的朋友们一起聊天说话

五、和闺蜜一起旅行

六、和心爱的人看一场电影，喝一杯饮料

七、把衣服修改成自己喜欢的样子

八、不和任吵架，难的事情带着微笑说，不喜欢的事情微笑着说

九、多想想别人的好处

十、生气时候学会安抚自己的情绪