归零,回到你自己——《越书写越明白》第O堂课复盘

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上次带《越书写越明白》的读书会是在2017的下半年。

一年多的时间过后,再次带领。

一方面是因为经典的书值得一而再再而三的带领;

另一方面也因为,自己的持续成长也会和这本书的带领发生“化学变化”。

比如,现在我的“备课”只有一个:

静心,归零,回到我自己。

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踏进工作室的一刹那,决定,换一个签到方式:

准备好一张白纸和蜡笔。

你想用什么样的图案来展现你自己?

在进门签到的桌前,邀请前来的人盲抽一张红花卡,看到卡片的同时,用一个想要的图案配合签名来呈现自己。

一边准备物料一边观察不同的反应,有的人迟疑,有的人干脆,有的人露出为难的神色,有的人面露微笑。

恩,第一面“镜子”已经放在那里了。

照出了不同的潜意识。

“画大还是画小?把自己的名字写在哪个位置?”

“画什么?我不会画。”

“这样做对吗?我想要一个标准答案,格式化的模式让我安全。”

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与自由书写的亲密接触: “我的心想说......”

跟随心的流动,带领一段静心冥想,陪伴大家慢慢安静下来,放下预设,放下角色,只和当下的自己在一起。

借由冥想,开启第一段“我的心想说......”的体验式自由书写。

笔不要停的快感,笔尖与纸摩擦的沙沙声与这个场域的安宁,和谐相融。

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为己正名:我愿意如何呈现自己

来的伙伴,有的是第一次见面,有的是跟随的铁杆。

从我的为己正名开始,

也从我的故事开始,

以我的真,来引大家的真;

以我的敞开,来带动大家的敞开。

看着曾经痛彻心扉,碾压到伤心极致的过往,

恍如隔世,

如今,已可以用另一个角度来看待。

从2016年3月带领叙事读书会开始,

从说底层不敢说不能说的故事开始,

生命的流向,已经开始转弯了。

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在回应与诉说中,有了新的看见

在归零的路上,我们听到:

发现自己行进的脚步太快,想要慢下来的故事;

当与主流价值观不一致,坚持做自己的故事;

不再外求,从已有的生命品质中去创造的故事;

有了根的支持,把从父辈那里接过来的爱向下传递,扎根的故事;

陪孩子少,想要创造生活简单且美好的故事;

听到内在评判的声音,喊停的故事;

好好经营亲密关系,亲子关系顺流的故事;

发火时间减短的故事;

决定面对死亡恐惧的故事;

听到内心对于“回家”召唤的故事。

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读书会开场,第一次见面,

这一次,为己正名这个环节用的时间比较多,故事深化用的时间相对就少了。

可是因为敞开了心,

收进来的一点也不少。

微小行动的书写,

是接下来一周大家要践行的创造。

也许会保持觉察回到自心,

也许会经历从笃定到自我评判,

在生命的流当中,

我们不断的完整自己。

在前行的过程中,

每一个移动都使原有的轨迹发生了变化,

不是抵达想要的结果才是新故事,

每一步的发生,都是你的创造。

下周二,等你们的新故事。

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