第二期

凡事都需要末雨绸缪，对于充满众多不确定因素的户外活动更是如此。户外活动的风险往往与环境因素，装备因素和人为因素密切相关，行前的计划与准备也要从这些方面来考虑。

无论参与的活动大小和类型，在出发前都要问自己七个问题:为什么去，去做什么，去哪里，什么时候去，和谁去，怎样去，带什么东西去，这就是我们行前计划要考虑的因素。

带什么东西去

一、户外十大必需品

额外的服装与庇护

风衣是无论什么季节或天气条件下都要携带的，哪怕是炎热的夏季。可作为庇护所用的物品，如户为雨布或天幕，以应对寒冷，潮湿或炎热的环境。

二、额外的水

除了正常喝水的量以外，还需要另备一升的饮水富余量（若在沙漠，需要另备两升）。行程中在可能的条件下应随时补充，装满水壶。

三、额外的食品

适量的食品备份，包括能量棒。能量补充液，干果等高能量食品

四、便携刀具

保证刀具能正常使用

五、带备用电池和灯泡的头灯或手电

平时不用时，把头灯的一节电池倒置，这样保证头灯不至于在背包里意外打开，或者将电池拆下来另放。

六、火柴，打火机或点火器

最好是防风火柴，这些引火器最好用防水袋，密实袋装好、

七、地图和指北针

要懂得怎样使用地图和指北针，在户外一定要知道从那个方向来，往哪个方向走，如果有GPS，也是很好的选择，但是要根据活动时间备好电池。

八、防晒物品

带檐的帽子，SPF15以上的防晒霜，以及长裤，长袖衣服，都可以有效防止日晒。阳光强烈时带一副太阳镜特别有用，别忘记抹唇膏，唇膏里通常含有防晒成分

九、急救包

所有户外活动都应该配有急救包，由队伍的领队或指定的人携带，也可以单独携带自己的急救包，但应该让队伍中的所有人知道如何使用。如果行程中用上了急救包，须记录使用对象，使用药物类别以及使用时间

十、可选物品（哨子，镜子等）

哨子或镜子仅可用于紧急呼救，未迷路或不需要帮助时千万不要使用。

千万不要认为以上这些装备是繁琐的累赘。要知道携带足够的装备，能够使我们在迷路或被困的情况下保证24小时的保暖与干爽。当发生紧急情况时，被困人员也许需要更长的时间等待救助人员的到来，足够的装备让我们能够从容应对。