龙妹每日养生分享

温馨提示：今年三伏时间表

初 伏：7月13日-7月22日

中 伏：7月23日-8月  1日

闰中伏 : 8月2日-8月11日

末 伏：8月12日-8月21日

38天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。

一年一度的伏天请大家珍惜！

如果有颈椎病、乳腺增生也请在这个时候贴发热胸膜效果最好！

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