复盘 2018.06.15
情绪管理
情绪管理，是一件非常重要的事情，在自我管理的范畴里，情绪管理是最重要的部分，而我反复思考，在我们做一件事情的时候，情绪是否稳定，对事情发展有着非常重要的影响，尤其是女性，天性敏感，情绪波动大，尤其需要学会情绪的自我管理，正如杨绛先生说：
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
人生不如意之事十有八九，所以情绪管理得好，所有的事情都能迎刃而解，管理的不好，便会处处碰壁。
那些过得幸福美满的人，大抵都是身心修养得非常好的人，如此得来，我宁愿花费更多的时间和精力，来培训好性格，好情绪，这才是拥有幸福人生的重要秘诀。
“外面的世界，没有别人，只有自己。”说的没错，所有的困难与挑战，无非是自己与自己的博弈，与自己“情绪”的较量，管理好情绪，才能旗开得胜，八面春风，十里如意。
反思：在情绪管理的道路上，我花的时间还不够，听蔡康永老师《成为情绪的主人》，只听了1/4，里面的小练习还没完成。所以需要抽出时间，好好修炼自己情绪，用不同的方法，把情绪保持在一个平稳高自尊的水平上。
