警示性情绪：恐惧、悲伤、羞耻、悲伤、单纯焦虑（能动力），对抗警示性情绪进入焦虑；对抗焦虑进入纠结、强迫症或者抑郁症；对抗纠结、强迫和抑郁到达极端痛苦。对抗是一种本能，由深层记忆、潜意识、潜意识逻辑、心理结构配合而作用，即使没有配合，依然会本能的对抗。虽然是本能，但可以培养成新的习惯，不对抗情绪来面对情绪；先有警示性情绪，之后对抗情绪进入焦虑，再对抗焦虑进入神经官能症。
单纯焦虑：警示性能动力+快感，任何情绪都有能动力+快感。
快乐、幸福、惬意是奖励性能动力＋快感
警示性能动力：肌肉紧张、感受紧张、生物能量窜动。
奖励性能动力：肌肉放松、肌肉高频运动、感受放松、生物能量高频运作。
感受情绪时对于肌肉、躯体、感受，没有一点抵触和对抗，生物能量、肌肉、躯体、感受，自然流动。
