原文摘抄——“我关注的是自己内心的变化过程。我不把孩子的行为当作是情绪触发点。我把我内心的创伤看作是我的情绪触发点，而女儿的行为只是点燃它的火柴。这使我可以一直在心中竖立起一面镜子，照亮自己的心路历程。我不把矛头指向女儿，而是在我的内心打开聚光灯。”
之前做为妈妈的我，和大部分父母一样，把所有的情绪爆发点都放在了孩子的行为上，都觉得是孩子引发了我们的情绪，错误都自然而然的归咎于孩子。
觉醒的父母却应该是把情绪的来临，放在自身的内心变化上，我们的情绪来自我们自己的内心，不论它因何爆发，都来自于我们自己，而不是孩子的某种行为，不论我们的情绪是恐惧或是焦虑，他们的确只是点燃我们内心深处情绪的火柴而已。
做父母能认清这一点，就已在觉醒的路上。
