生命有明有暗，有高峰，有低谷。起起落落是人生常态。
正如《岁月的童话》所说，
只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。
道理都懂，可身处低谷时，遭遇挫折时，还是有人会自怨自艾，自暴自弃，一蹶不振。
但有人却会把低谷当跳板，触地反弹，浴火重生。
对待低谷的态度决定你的人生。
一.身处低谷，也要展望未来
豆瓣高分电影《肖申克的救赎》主人公安迪是一家大银行信托部的副总裁，30岁正是前程似锦的年纪。
因妻子和其情人被杀，成为最大嫌疑犯，尽管证据不足，还是被判无期徒刑，冤枉入狱。
之前有多风光，现在就有多落魄。在监狱里没有人在意你的过去，你的名字，你的尊严甚至生命。你只是一串刻在囚服上的数字。
安迪在监狱里遭受了各种非人的折磨。但是他的眼神始终有光。
一天，安迪和瑞德聊天，谈起自己的梦想。
希望有一天重获自由，到墨西哥南部齐华坦尼荷小镇，开一座旅馆，迎着海风喝啤酒，呼吸自由的空气。
在瑞德看来，安迪简直是痴人说梦，一个被判终身监禁的人，谈何梦想。
可安迪却坚守着信念，一步一步实施自己的计划，最终在入狱19年后的一个雨夜，成功越狱。
瑞德后面才发现有些鸟儿天生就是关不住的，因为它们飞翔的愿望从未熄灭过。
在低谷时，唯一能支撑我们熬过去的就是希望。
每个人都会经历痛苦难熬的时刻，当下会很难，但熬过之后便是蜕变。
二.身处低谷，也要直面现在
知乎网友小猫曾分享过自己的一个故事。那个时候，大专刚毕业，面试处处碰壁，找不到合适的工作。心急如焚时，发现男朋友出轨了，出轨对象居然是自己的闺蜜，多么狗血的剧情被她遇到了。
和男朋友分手后，没有住的地方，她找了个便宜的旅馆住下。每天都是躺着床上落泪，觉得自己好糟糕，没有公司要，男朋友也不要，就这样躺了一个星期。
有一天她突然感觉躺着很难受，起床站一会儿，不小心看到了镜子里的自己。蓬头垢面，双眼红肿、浑身赘肉。那一刻的自己好丑陋，她猛然顿悟了，要改变，逃避解决不了问题。
她找家里要了点钱，开始报培训班考专业相关的证书，也开始去健身房健身了，还在网上学化妆打扮。
半年后，她找到了一份不错的工作，也收获了爱情。
很多时候，我们面对挫折时，总想逃避，把自己蜷缩在一个角落，独自舔舐伤口。
可是逃避解决不了问题，只有直面现实，把伤口彻底撕碎，才能让它更快的愈合。
罗曼·罗兰曾说，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。
三.身处低谷，也要反思过去
佛家曾说，因果轮回。世间所有的事物，凡有果，必有因。
那么我们今天所遇到的低谷和挫折是不是前面种下的因呢？
《论语》中：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎？
古人特别注重自我反省，因为反省就是一个自我剖析的过程，在反省中成长。
在低谷时，更需要自我反思的能力，冷静的分析所遭遇的挫折和失败。吸取经验，他日定会东山再起。
拿破仑曾经说过：不会从失败中总结教训的人，离成功是遥远的。
愿你我，在身处低谷时，不忘这三件事。
展望未来，直面现在，反思过去。
不论今天多么的困难，都要坚信：只有回不去的过往，没有到不了的明天。
共勉！
