大家好，我是一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。从今天开始，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~
上周，刚好可以休息一天，带孩子去游乐场玩。现在的天气已经非常热了，但是始终无法抵挡孩子们的热情，一个两个的在那里跑来跑去。孩子们在那边玩耍，我就在旁边的凉亭坐着，突然，闺蜜打来了电话。
闺蜜说妮妮最近老咳嗽，前天自己还带去雾化了，还是没用，妮妮叫着干妈，隔着电话都能听到孩子的呼哧声。又聊了一会，大致知道妮妮的情况，就给了闺蜜一个食疗护理方。这不，昨天，闺蜜打电话说孩子吃了两次就缓解了不少，听到这里，我非常开心。我自己两个孩子每次咳嗽我都是用食疗方给孩子护理的，都是常见的水果蔬菜，最重要的是不会伤害孩子的体质。
趁着今天有时间，就给大家讲一下这个食疗方。
止咳疗方制作步骤：
食材：梨1个、陈皮2大匙、冰糖4大匙、枸杞子20粒
做法：
1、梨一定要事先洗净然后削皮
2、把梨子切成小块备用
3、锅中水烧开后，下入陈皮和梨皮、梨核；（梨和水的比例控制在1:2比较合适）
4、煮开之后把梨子也放进去
5、把陈皮也放进去
6、大火烧开，期间打去浮沫
7、转小火慢煮约20分钟，水量减少1/3，然后加入冰糖调味
8、出锅前5分钟把枸杞也放进去
9、然后就可以关火出锅 了
10、用筛子把把汤水沥出来，晾温以后就可以喝了，梨肉也可以吃的
这么多年呢，我整理了一套自己的小儿辅食食疗大全，像孩子的拉肚子、、、风寒咳嗽、风热、吐奶、睡觉踢被子、盗汗、积食、发烧这类的常见小病小痛，还有鼻炎、咽炎之类的慢性病症都是有很管用的调理方的。每一种方法都有详细的做法和制作的配图，同时也是数百位宝妈和我一起共同验证过的良方！
当然啦~每次家长们来向我求助的时候，我都很乐意把我用过最好的食疗方告诉大家~也因为这样，成了小区里的明星妈妈，家里问病的客人从不间断~我想着授人以鱼不如授人以渔，干脆就把这些方子统一整理出来给大家~，家长们随时可以搜可以看~方便多了~希望这些食疗方子可以帮助更多宝宝！
此文为看点（育儿小知识早知道）原创内容，特此声明
