汗水是最好的美容剂

夏天来了,健身房成了桑拿房,一堂课下来,全身上下可以从里湿到外,汗水像止不住的水龙头,大颗大颗地往下滴。出完汗,看着镜中的自己,皮肤白嫩水润,心里美滋滋的。

爆汗的感觉还是很爽的

天气炎热,室内高温,每做一个动作,都会气喘吁吁。尤其是空中瑜伽,这种超级消耗体力的运动,真的是两个体式下来,会觉得自己连吊绳都爬不上去。真的是面红耳赤,口干舌燥,需要拼命地灌水。

教练告诉我们,上一堂空中瑜伽课,相当于上了两堂地面瑜伽课。在空中为了保持身体的平衡,会不由自主启动腹部力量,为了防止跌落,手臂也会紧紧地抓住吊绳,消耗的热量自然会更多。

上完课,从吊绳上下来,已经瘫坐在垫子上,身上的汗就像一条条小溪水,从上往下流淌着。坐下来的时候,就会有心思会感受身体,爆汗的感觉还是蛮爽的。身体虽然疲惫,心情却会不由自主地雀跃。

汗水是可以让皮肤美白的

每次大汗淋漓之后,镜中的自己,皮肤会格外的白嫩水润。众所周知,出汗是身体在排毒,通过排汗可以带走体内堆积的毒素,同时可以打通皮肤的毛孔,摆脱粉刺和黑头,让皮肤更明亮、更光滑。

皮肤科医生认为:“流汗可以调节体温,补充皮肤水分。流汗之后的汗水,可以被皮肤吸收,达到保湿的效果。皮肤表面的皮脂膜能够保护皮肤,锁住水分,而汗水是皮脂膜的重要组成部分。”

汗液中还有一种叫做乳酸的物质,它可以与皮脂腺分泌的脂肪酸相结合,形成天然的杀菌剂,防止细菌侵袭,从而保护皮肤。

皮肤科医生建议大家,要想使汗水达到美容的效果,就需要经常运动保持流汗。如果长时间地呆在空调房里,不怎么出汗的话,汗腺就会变得越来越不发达。夏天是个很好的流汗季节,多运动让汗腺发达起来。

走出空调房,动起来多多出汗,让汗水成为我们最好最天然的美容剂。

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