今天的晨读为我们分享了《关键20小时,快速学会任何技能》这本书,作为一个对新事物特别心大的人,比如我,简直不能更好了。要成为某个领域的大师,可能需要花费大量的功夫和大量的时间,但是成功入门,可能20小时足矣。
快速学会任意一项技能可以简单地概括为四个步骤:
Step 1:选择目标、做足准备
学习目标的制定有利于我们对预期目标做到心中有数,有利于我们最终学得足够优秀。
对比反思,总结以前失败或是三分钟热度的事例,我大多都在重复第一步,但是往往到了第二步就没有实质性的进展了,除非是我特别感兴趣或者急迫的事情,才会有第三、乃至第四步。因此就习得技能而言,首先选择那些自己心中对它有强烈渴求感的技能,更有助于我们持续学习。
为实现目标做足前期准备,也为第二步“扫清”了大部分“障碍”,不会为找寻工具、信息等额外耗费时间。
Step 2:扫清障碍、腾出时间
除了工具以外的障碍,还有环境、心理对我们造成的干扰和不良暗示也是达成目标的过程中会出现的障碍。特别是环境的因素,能够最直接地影响我们的专注度,与其将意志力花费在不断克服障碍上,不如在开始之前,就先将障碍扫清。
扫除障碍以后,就需要我们为达成目标腾出时间,并且这段时间应当是连续的。我们的时间被硬生拆成碎片的同时,也意味着我们用于习得技能的时间减少了。
Step 3:拆解目标、及时反馈
有时我们会对一个庞大的目标造成心理压力,但是当目标被拆成一个个小目标的时候,则降低了它的实现难度,然后对每一个小目标逐个击破。
分步学习技能,有助于我们在众多步骤中判断出至关重要的那一步。把关键的步骤先找出来,再集中时间和精力去学习。
及时反馈,是对学习技能每一个步骤的不断检验,既帮助我们反复掌握技能,又及时“填补”技能空缺的方面。
Step 4:间隔复习、创建流程
正所谓“温故而知新”,知识在不断的重复使用重复学习中得到补强和巩固,真正达到为自己所用才能称得上是“掌握”,之后便是不断地应用,得到一套自己独特的应用方式了。
最后,方法有了,用起来,行动起来,那么离技能爆表就不远了!
【今日话题】
推荐一首你最近在单曲循环的歌曲吧!
《当你老了》莫文蔚
分享两句歌词
只有一个人还爱你 虔诚的灵魂
爱你苍老的脸上的皱纹
老了闹不动了,那就一起数皱纹吧~