吸引力法则。宇宙接收的是能量。

我拥有50万。

​老公你让我是幸福的。

越发现孩子的闪光点，孩子就会越好。

能量的游戏。

宇宙接收到你的能量，同时帮你显化。

​整个人的身体是有智慧的，你越说它好，它就会越好。

​说这些话的时候感觉是好的，它就会更好。

​赞美你自己，发现自己身上的闪光点，你就会发现这个真的是太完美了，然后你就每天把这个完美的能量传递给自己的身体。慢慢地你就会发现你真的是活的很自在了，第一就是对自己满意，第二就是不去苛求别人的嘉许。你自己很满足。你就会发现自己在气质上包括物理上是不一样的。

​给它按摩时给它沟通、表达。对自己的身体和容颜心怀感恩。

​你就是美，美就是你，美就在你的内在。你一定要多跟自己的身体、内在连接。

​美就在你的内在，被你压抑了。不要到外去找，美就是你本身。多跟它说一些悄悄话、甜言蜜语，不要再忽视它了。

​腰部的肉怎么来的？情绪、内在有很大关系，这里是肉那里痛都是压抑的情绪，特别是腹部赘肉多的，最多的是委屈。多和它进行连接，进一步释放它，给它更多的爱。腿很粗是有很多的恐惧。清理身体上的情绪，当那些情绪慢慢地走了后你再进行身体上的苏醒，这样子结合，是非常迅速的。

​委屈怎么办？首先要去试放已经积累下来的委屈，包括恐惧。另一点就是要改变你的模式，你的模式不改变，就会继续积累这些情绪。

饮食习惯：早餐国王、午餐王子、晚餐乞丐。

过午不食。

早餐慢慢吃、享受。不仅是吃早餐，更多的是心理上的享受和爱。对美食的享受和爱。对自己满足，对爱的满足。包括吃平时舍不得的东西。

午餐：食生、果仁​​、有机、更高的层次。

前两餐得到充分满足，后一餐就不会想吃了，也不用强制着不吃了。​

充分满足心理上的需要。

从灵性角度来说，在这方面做的事情，对整个人美起来都是重要的。

​女人过了四十可以向上升，越来越好。

当我们随着年龄的增长，我们逆生长是可行的。前提是你要真正的敢于面对你身上的苦痛，去穿越它，包括那些习性的改变，比如说早睡早起，食生~~~~更重要的是你的内在变得不一样了。你的内在不一样了，你就会非常的从容淡定，你的人际关系会越来越好。从内到外的一个整合。

​要有这样的愿力：我就是美的。

有愿力再去行动。

最高的灵性是开心。心情越不好，坏的事情就会很多。越开心，好的事情就越多。越化妆，越美越开心。灵修的内在提升放在平时生活的点点滴滴当中。把生活过得有滋有味。

另一个修行就是陪孩子。​当你放下头脑中的是非对错去观察孩子，她就是最好的灵性导师。她就是活在当下的，你看着她对你会有很多的冲击。但你要学会去欣赏孩子，带着去发现美去陪伴孩子。

​根据四季变化调整穿衣颜色。春粉嫩：浅粉、淡绿，夏热情：玫粉、粉蓝，秋收获：橙、墨绿色，冬安宁：灰色，酒红色。

房间、床单：粉色、温馨，被拥抱的感觉。

女人可以是多变的，别人眼里的一道风景，你的孩子是看着你的，她长大后要找一个什么样的伴侣。

你的变美，对整个家庭你的孩子这个世界都是有贡献的。​这个事情是一个非常大的事情。

​​越分享美，会越美。你种下一粒美的种子，你会更美。​由衷的赞美身体，当宇宙接收到你的能量，会帮你显化十倍千倍。

从生活当中实地落地的，买自己喜欢的漂亮衣服，去尝试、实践它！给更多人分享，你会得到更多。

你可能素淡的美，你也可以有热烈的美，当你热烈的美不极致时，你素淡的美也不会极致。

化妆、耳环、发式、飘带、蕾丝袜、花色灿烂的打底裤​​~~~~~不停清理不停更替。

内衣又舒服又美丽。从冷到暖调整。内在越来越有热情。

人生是这样一个过程。花的钱带着非常美好的享受，这些钱会迅速回到你身边，越花钱越多。

没有价值体现，钱白花。

鞋：舒服美观大方，奠定整个人的基调。不一定要很贵，价格美丽款式美丽质量美丽​。

拖鞋凉鞋，美，享受，试着突破。

让自己变美的宽度越来越宽，心情美生活好，对美的极致的追求，影响到孩子。

从母亲身上可以传递给孩子很多非常有价值的东西。这会真的变成孩子成功的要素。

​男孩向脸上涂粉跟玩水玩沙是一样的，有疗愈的效果。

给孩子一种追求美的气氛，她会知道美是很重要的，在生活当中她也会去追求美。

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