励志作家“特立独行的猫”发布过一篇文章：《7年来，我下班后一直坚持写作》，她在文章中分享了自己从23岁到30岁的每天夜里，即使11点、12点下班，也会坚持写1500字，从写博客到出版4本书的经历；甚至是生了孩子，坐月子的时候她也在坚持写，在别人都睡觉都唱歌都吃喝玩乐的每个下班时光里。

她说：“我一直坚信：一个人下班后两个小时做了什么，决定他未来会成为怎样的人。”

爱因斯坦也曾说过：人的差异在于业余时间。业余时间生产着人才，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒，由此不仅使工作业绩有别，也区分出高低优劣的人生境界。

每一位成功的人，都非常珍惜自己的时间，尤其是业余时间。因为他们知道，利用好业余的时间才能赢得比别人更大的资本，从而拉开差距。

我一铁哥们，大学的时候被调剂到了自己不喜欢的专业，大学的那几年，经常看到他一下课就往其他教室赶，去别的班上蹭课，每天早出晚归去图书馆占位，经常一日三餐啃几口馒头就匆匆赶往自习室，临近考试时段，天还蒙蒙亮，他就蓬头垢面地在操场上跑步，边跑边听着耳机，练习英语听力，他把课后所有的时间都用在了学习上，完全切断了外界的干扰源。

直到毕业后我才知道，他四年跑了10000多公里，读了400多本书，辅修了双学位，自考了注册会计师，并且高分通过雅思英语考试，被国外一所名校录取为硕士生，从此，改变了自己的一生。

唯有优秀的人才敢于对自己下狠手，哪怕拖着疲惫的身躯，依然打起精神把下班后的时间充分利用了起来，从而打造出一技之长，打造一个更好的自己。

或许有人要问了，那要怎样做才能改变现有状态而成功蜕变呢？以下几点建议，或许能更有效地帮助到你。

1、不等待，学会主动抓住业余时间。不要等着别人来说，你又长胖了，你该运动去了，你才开始计划去跑步；不要等着别人来说，快考试了，你该抓紧时间学习了，你才懒洋洋地拿起书本胡乱翻阅；不要等别人来说，某某又升职了，因为他最近报班新学了某项技能，然后你也急匆匆地跑去盲目报个班。

成功的秘密不是别人告诉你的，而是自己实践得出来的。要主动规划自己下班后可自由支配的时间，不要像个陀螺一样，等别人实在看不下去了，狠狠抽你一鞭，你才被动转起来。

2、想到就去做，迈出第一步永远比犹豫不决要强。我们每个人或多或少都会有点“拖延症”，尤其是下班后没人管束的时间里，“拖延症”会迅速恶化，以至于我们总是难以迈出第一步，并因此并发了负罪感。

你真的开始了吗？还是你打算再推迟一下？又或许，推迟太久了，已经没有兴致去做好它了？你必须明确一点，犹豫不决会耗费你很多的时间。

想到了就要去做，不要等待，不要找借口推迟，对自己要狠点，你得把被“拖延”偷走的时间抢回来，否则，“现实”不会放过你。

3、别想太多，先做好一件事，否则你可能一样都做不好。我们身边总有一群瞎忙派，他们给自己设定了很多的目标，每天安排了很多的活动，过度地消耗了自身，却没能把事情做好。

别忙忙叨叨一整天，回头想想却不知道这一天都干了啥？不要给自己定太多的目标，一点点来，尽量把时间用在真正重要的事情上。减少压力，让多余的精力流出来，为自己挤出更多的时间，专注做好一件事。

有人打过这样一个比喻：提高你的时间效率，就像是尽力成为一名优秀的高尔夫球手，一次一个洞，连续18次，满分18分，我们不可能一次拿满分，我们能做的是，专注于一个目标，每次瞄准一个洞，一点点去提高。

4、细化你的时间，以分钟来利用时间，而不是小时。给你一小时，你会拿来做什么？很多人的一小时可能想都不用想，先打开手机，刷一下微博，看看朋友圈，点个赞，再找朋友聊上几句，一小时就这么过了。但是，如果我给你4个15分钟呢？可能有人就开始在头脑里计划着：第一个15分钟，先做什么；接下来的15分钟，又该干什么……

为什么我们总倾向于浪费大块的时间，却又额外珍惜小时段呢？因为紧迫感。时间充裕的时候，我们缺乏紧迫感，对时间缺乏规划，因而很容易浪费掉时间。如果把时间细分，以分钟来计算，并且把每小时分作多个以分钟计时的时段，我们很容易产生紧迫感，因而迫使自己，按照事情轻重缓急来安排时间。

雷巴柯夫说：用“分”来计算时间的人，比用“时”来计算时间的人，时间多59倍，其实也是这个道理。

时间最不偏私，给任何人都是24小时；时间也最偏私，给任何人都不是24小时。造成这样的差异，关键就在于我们对时间的管理。你想好自己业余的时间要如何使用了吗？