立丽的晚思日记

日期：2020.01.07

天数：2

【我今天学到什么】如何管理自己的时间？

1.记录时间花在哪里

2.砍掉浪费时间的活动 纯浪费

3.统一安排可支配的时间

【感受】浪费别人的时间，真的让人很恼火，但是，我的恼火也在于我自己没有拒绝，有的人真的很愿意讲话，但是，她不知道，她讲的东西，对方感不感兴趣，我的一个朋友做的很好，会直接跟我说，立丽，我太想听这个话题，不好意思。我以后也要这样，珍惜自己的时间。

其次，回复信息，要固定时间去回复，因为自己的管理不当，别人发给自己信息，总是立刻回复，这样，导致停下自己手头的工作，以致于再次花费时间进入状态，还在恼火于为什么对方说那么多。

其实，这些问题都在于我自己的选择。

媛媛姐的方法，半天时间自己在家学习，不受他人的干扰。这个不错欧，其次，是集中利用碎片化时间。

6:30-6:45洗脸

6.45-7.00看手机，做了10道小白营毕业题，不知道看手机要干啥，毫无目的刷手机5分钟，浪费时间。

7.00-7:30原创读书会，感受

7.35～8.10中药，清热解毒药

8.10～8.35吃饭，中药

8.40-9:50方剂 麻黄汤，桂枝汤 功效，主治，禁忌 配伍

10.00-10:30伤寒 太阴病提纲，本证，太阳病经证 桂枝汤

10.30-11:00不知道该开始哪一科，刷刷小白营，看看他们都说了啥，想着看看英语，但是，又懒得打开百度网盘，处于不知道干啥的状态

11.00～11.10快速浏览水湄物语写的《30岁前的每一天》，惊奇的发现第六章，记事本改变生活，和原创读书会的晚思有异曲同工之妙。

关于时间管理方面，记录真的太重要了。首先，是天计划，前天晚上，做好第二天的计划和估计时间，第二天，按照事件随时记录所应用的时间，晚上，和估计的时间做对，今后进行调整。同时，反思，我今天哪里可以做得更好，进行反馈。看看时间到底是浪费在了哪里。

之后，是周计划，月计划，相同的道理。

还有二八定律，要找到最重要的目标。

11.10-11.20写感想

11.40～12.15吃饭，买牙膏买牙刷和杯子

12.30～13.30午觉

13.30-14.30内经，上古天真论，四气调神大论春。

14.30～15.00回复微信

15.00-18.00刷手机

19:10-练英文口语暂定9:00

【今天哪里可以做的更好】

到了下午就有些累了，我觉得，需要一个环境带动。

1.完成任务后，或许需要反馈，写在纸上

2.连续学习，即使会有休息时间，也会让自己内心不静，为什么？手机群里的消息，与同学谈话的内容，我想，我可以在内心不静的时候去看书，看有能量的书，远离让自己分心的事情。

3.我发现自己，还是没有强大的自我观念，会被别人的思想所引导，我需要有自己的观点。

4.我需要相信自己，我要考上布莱恩的助教，让自己的能量开发出来。

【明天我的计划】

中药清热解毒

方剂解表剂

伤寒桂枝汤条文，太阴复习

内经夏 复习

针灸

中诊

英语口语