名人所言：时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。所以有效时间管理的第一要义仍然是懂得充分利用零碎时间。
比如说其实我们的生活中拥有很多可以利用的时间，但是我们大多拿来发呆或者是做无谓的等待。坐地铁和公交车的时候，你内心知道过一会儿一定会到达目的地，于是这段时间不是用来刷朋友圈就是用来玩游戏。
而仔细想想，我们每个人每天的时间都是一样的，与其说有的人活了48小时还不如说有的人只活了12小时。后者其实是没有充分规划和利用好每分每秒。
《时间管理：如何充分利用你的24小时》一书的作者告诉我们：应该设计一张每周时间表，能让自己更好地意识到自己的时间计划和花销，以便适时做出调整。不如说一周的时间是168小时，如果自己的周计划时间大于该数字，那么必须缩减原计划里的时间。反之则证明没有充分利用时间。
所以，时间并不一定全靠挤，而是懂得科学的管理。书中还告诉我们应该思考如下的问题：“你在做什么的时候，感觉时光飞逝？你在做什么的时候，感觉时间停滞？”
思考这些问题能让自己的时间利用得更加具体和充分，让自己有限的时间用在自己能够达到“心流”状态的事情上。那么你很难体会到虚度光阴的痛苦。
