2018年已经过去一大半,你是否还记得新年开始定下的目标,我想大部分人都已经忘得差不多了。我也跟你们差不多,那时候我信誓旦旦地写下很多美好的愿景,还制作了一张图片,作为我的手机壁纸,那张壁纸一直都存在于我的手机,但除了写作、学java、跑步等之外,其他都没有执行。我可是一个有执行力的人,但计划为什么还是落空了呢?
这并不是我不想改变,而是我自己没有处理好与自己的关系,这么说可能有点抽象,我打个比喻你就清楚了:大象与骑象人。
我们身体中住着一头大象和一名骑象人,大象比较感性,骑象人比较理智。骑象人指挥着大象,在大部分情况下,骑象人和大象的关系还不错的,大象都乐意按照骑象人的指示前进。但也有一些情况,骑象人想要往东,大象却偏偏要往西,这可骑象人给惹怒了,于是用皮鞭抽大象,被鞭打的大象更不乐意服从骑象人的指示了,于是,骑象人与大象彻底闹翻了。
这就是我们明明想改变,可总是失败的原因。我们再来剖析原理:骑象人善于画饼,总是告诉大象:只要你做了这些,就会获得什么什么好处。可大象是经验主义,大象只会根据以前的经验做事,比如说之前跑步让自己变瘦了,获得了周围人的 称赞,大象体验到了那种成就感,那就大象就乐意做这些事情;相反的,对于骑象人这些空想,大象没有体验过,他本能地怀疑,本能的排斥。
那作为骑象人,我们如何让大象相信骑象人的话呢?让大象按照我们的指示前进呢?——小步走:先从一件很小的事情出发,让大象体验完成后带来的满足感。
但是体验必须得在行动之后,而大象又不愿行动,怎么办?这里又有一个办法:“假想成功“,假设某一个目标已经实现了。举个例子
学java七个月来,有好多次,我身体里那头大象想要罢工,大象认为:“学java有什么用啊,每天还这么累,不学了”。骑手就为难了,达成目标需要大象的力量,但是大象罢工了。于是,骑手连哄带骗让大象前进,而大象也只是象征性的挪动几步。
后来,骑手告诉大象,假设我们现在已经成功毕业,并且获得了一份不错的薪水,你会做什么。大象回答:“我会拿着工资去投资跨境电商,买最好的吉他,买EOS做投资等等”。大象沉浸在美好的想象中,这时骑手接着问:“那你觉得第一步应该做什么?”
这时大象从美好的幻想中回过神来,又开始迷茫了:“不知道”。于是,骑手拿出一张纸条,写下三件事:“1、敲代码,写一个查询功能(20分钟);2、背面试题(20分钟);3、看一个java视频(30分)”,大象一看,如此简单,于是就立马开始了。
因为任务足够简单,大象很快就完成了,弯沉后的感觉美妙极了,大象知道骑手并没有骗他。有了初步的体验,接下去就方便了,这就像多米诺骨牌一样,一步一步,直到达成目标。
大象凭经验做事,优秀的骑象人应该站在大象的角度出发,用“假想成功”法给大象描绘美好的愿景,做出简单而明确的任务,进而引导大象走出第一步,体会到改变带来的的满足感。