今天我在朋友圈发了两个教练客户的反馈，就有朋友在下面留言说，看你分享教练真是好愉悦呀，很好奇如何成为一名优秀的教练？

一、要成为一名优秀的教练，首先就要知道是教练是什么，不是什么。

苹果创始人乔布斯曾说，我愿意用我所有的科技去换取和苏格拉底相处的一个下午。

为什么乔布斯会愿意以如此大的代价，去換取和苏格拉底如此短暂的交流呢?

因为苏格拉底从来不直接教导别別人，取而代之的是向人提问。

乔布斯认为，这将使他受益良多。这也是教练思维的核心信念。

来看看官方定义，国际教练联盟ICF是这么说的:

教练是客户的伙伴，通过发人深省和富有想象力和创造力的对话过程，最大限度地激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，成为生活和事业上的嬴家。

这其中提到的对话过程，绝大部分形式就是教练对客户进行的提问。

你可能已经发现，教练是通过聆听和提问来支持客户，而不是直接告知。

说到直接告知，你也许听过一些助人的职业，心理咨询师、顾问..他们都会或多或少直接对客户给出行动建议。（特别值得开心的是，现在很多助人的咨询师顾问也开始学习教练，把教练的提问融入到了他们的助人工作当中，相信这会极大的提升客户内在的发展。）

教练和这些都不一样。

教练不是顾问，并不是某个领域的专家，不提供解決问题的方案，而是支持你自己去发现早已潜藏在心中的属于自己的最适合的答案。

教练笃信的是，你是自己生命的专家，你知道生命发展到这个阶段自己需要的答案，并且拥有解决问题的全部资源。

教练不是老师，甚至不比你懂得更多，并不灌输概念和知识，但他能支持你发掘自己的潜力和智慧;

教练不是心理医生，不会去平复你的情绪，而是支持你提升自己管理情绪的能力教练不针对你的过去，而关心你的未来;客户都会带着现实的问题来，可能是障碍，可能是想要发挥更好但还没有找到方法，这时候教练不是不关心事情，教练更为关心的是经由事情，你这个人想要成为怎样的人，实现怎样的愿景，而回到现实的事情，教练相信并支持你自己解决。

说到这里，我想用一些隐喻会让你更了解教练和被教练者的关系，对教练有更为立体的理解。

1.镜子:教练犹如一面镜子，映照出被教练者的真实现状和局限，同时引发对方看到更多的可能性，给对方一个重新选择的机会；

2.双人舞:教练旅程犹如一场双人舞，只有双方彼此信任、充分打开，随着音乐流淌自然起舞，才能完成一场美妙的共舞；

3.副驾驶:教练陪伴就好像共同驾驶一辆车，教练只是副驾驶，客户才是决定要去哪儿的那个人，方向盘在客户手里;

4.指南针:教练过程是以成果导向的过程，是有方向的过程，没有目标，就没有教练;但是指南针不会告诉你什么是正确方向，因为目标是客户自己制定的；

5.催化剂:教练相信你已具备变化的所有条件，他只是帮助你行动更快一点，像催化剂一样;

6.健身器械:教练就像健身房里的器械，如果客户不抓举这些器械，只坐在那里空想:让我变得更强壮吧什么都不会发生。客户要自己去使用器械举起重量，这是他们健身并增长肌肉的过程，当他们健身完成后，即便没有教练了，他们也会变得强壮。

7.锯子：这也是我自己最为喜欢的隐喻之一，是我很钦佩的大师级教练MCC Michael的隐喻，他说教练就像一把锯子，你要用它锯木头，还是造房子，或者做什么，都是你来决定，你要用好你的教练，来实现你想要的目标。

二、要成为一名优秀的教练，就是要经由学习和实践，再学习，再实践的循环

1.学习教练的开始

教练的工作方式已经在这个世界上存在了几十年，但是我从读到教练开始，只是好奇和懵懂，为什么那些特别厉害的人都会说我的教练问了我什么什么，我的教练又问了我什么什么，我经历了什么事情，我又去和我的教练交流，当时有一个问号就是教练？这是什么样的教练呀？可还是受限于有限的认知，没有深入的去挖掘，这个问题就这样悬挂了10年，直到10年之后我和永澄老师接触到教练，从他的文章当中看到他经由教练探索到的人生愿景。

再后来就是观摩教练过程，感受到教练带给人的深刻巨大的改变，感受到内心的召唤，我也要成为一名教练，支持被我教练的每一个人活出他的独特性，他的卓越性，活出他的最大潜能，活出他的最高版本。

我和永澄老师，从去年6月开始学教练，至今一直没有停止密集的上课和训练，正式学习课程的4个月的时间里，我投入了400多个小时，期间内心发生了无数的成长和改变。

之后，特别是在疫情肆虐的期间，在我所在的社群做分享，给需要我支持的朋友做公益教练。经由教练的学习，我感受到了内心的丰盛，经由刻苦训练获得的教练能力，让我深刻的感受到“我有，我可以向世界给出，我可以向他人给出这份价值”

2.教练的持续学习和成长

我欣赏的大师级教练Michael说过的话：“教练不是关乎于完美，而是关乎于进步”。

在教练学习结束以后的每一周，我都会投入时间在教练的学习和训练当中。每周至少会有一位真实客户。做完教练之后，出具教练报告，再进行复盘，针对今天的教练过程中自己的教练状态。自己做的好的地方，有效的地方，以及下一次可以做得更好的地方，一一进行回顾和记录，让每一次教练实践都成为持续成长的一个又一个路标。

除此之外还关注相关的课程，进一步去提升的课程，感恩互联网时代，让我们可以用更低的成本，有更多的机会和世界上的大师级教练，在线上面对面去学习和感受大师级风范。

在任何一件事情上想要去精进，都要知道真正做好，做到极致，那是什么样子，去对标那些大师，你就有了努力的方向~

上这些大师的课和沙龙，让我深深的感受到每一个人的独特性，并深深的珍视这份独特性。我们是多么幸运，生活在这样的时代，我们作为人类，是有多大的可能去创造一个丰盛富足快乐的人生。

3.终身成长，承担使命，去给予这个世界我能给的贡献

特别感恩朋友在朋友圈下面的留言，直接触发我写了这样的一篇文章，让我回顾了自己成为一名教练的历程。

于是，“如何成为一名优秀的教练”也成为了我提问给自己的问题。

就像画家就要不停练习画画，小提琴手要不停练习小提琴，教练也是一样，需要终身学习和训练~

你就是你所练习的，你练习冥想就会获得平静和专注，你练习教练状态就会更加中正，更加平和，更能够感受到同理心和抱持感~

在过去做教练的过程当中，当我看到被教练者经由教练这样的过程和在这样的场域里面进行的探索而发生的改变，无数次深深的打动我。我看到了，每个人都一样，都有着自己生命的那一份独特性，都在追求着活出自己这个独特生命体最大的潜能，活出最美的愿景。

我也感受到在活出自己的路上，我们有那么多年成长历程中，可能不为自己所看到的相同。对自己的苛责，对自己的攻击。而这些内在的模式都成为了活出自己，活出创造力，在现实中创造想要的愿景路上最大的障碍。

当我看到被教练者通过我一个小时的教练过程，能够看到未来5年的样子，并把现在的工作和自己的使命连接上所迸发出的那种生命力和强大的动力，我深深的确认了我作为一名教练的价值。

像这样的反馈很多很多，经由教练，直接改写了人生剧本，从此活在了不一样的世界，我也勇敢接过宇宙给我的使命，去影响至少上千万人，活出真实的自己，活出绽放的生命。

我在成为优秀教练的路上，只是刚刚启程，而只要我不放弃活出使命的承诺，成为大师级教练的承诺，一直攀登，我一定可以，活出生命的绽放，影响成千上万，百万千万的人，活出生命的绽放！