睡眠不足是肌肤的大敌。
长时间的熬夜，不仅常常感到很疲惫，还让肌肤变粗糙，相信熬夜的人都会有这样的感受吧。
我这段时间额头总会冒出痘痘，让我深感自己应该改变，不能再熬夜了。熬夜会妨碍肌肤的新陈代谢，促使肌肤老化。
我要想拥有美肤，最晚要在12点以前上床，1点之前睡着。所以，从今天开始一点点改善，今晚12点半睡。
今天没有完成的任务就不做了，先睡，谁让我刷手机…（反省）
晚安好梦！
要想肌肤好，早睡是关键
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