累了，明后天两天课，明晚还有晚会。
记录下易筋经的老师周明先生的话。
1.练功也好，行拳也罢，一味的追求技巧，就会淡化知觉，就会离本能越来越远。
2.练功者一定要遵循‘勿忘勿助’、‘宁欠勿过‘、‘似有似无’等不刻意追求的原则进行……不刻意追求就没有出偏之险、练过之灾。
3.得与失，你失去的正是你收获的。
4.蔡志忠曾说过：‘人生这么大的旅程，99%人却不知道他们的目的地是什么。’其实人生最重要的东西不过两样而已，即：健康的身体和乐观的心态。
5.《性命圭旨》中载：‘一念动时皆是火，万缘寂处即生春。’人最大的毛病是对神的耗散，而对神的耗散就是对生命的耗散。
6.行远神倦易退转，一鼓作气上新台。练功的过程是从点滴的日积月累到厚积薄发的过程。恒则成！
7.胃常空，则病少；脑常空，则智多。
8.有形有意都是假，技到无心始见奇。“拳本无法，有法也空。”说的都是练功行拳的过程，到了那个阶段，自然就出来那种状态。无有形有意的‘假’，就难以达到技到无心见到的‘奇’。何谓‘无心’?本能者也。
9.形须神以立，神须形以存。所谓神依形生，精依气盈。
10.《寿世新编・养心说》云：“未事不可先迎，遇事不可过忧，既事不可留住；听其自乐，应以自然，任其自去，此养生之法也”。简言之：尽人事听天命，道法自然。
11.心安而虚，虚则空，空则道自来止。所谓杯空香自来，心空福禄至，身空力自生，真空出妙有。
12.‘心中无缺叫富，被人需要叫贵。’贵人之所以为贵，就是因为其接人待物赤诚而真心。
13.《保生要录》云：‘养生者，形要小劳，无致大疲。故水流则清，滞则浊。养生之人欲血脉常行，如水之流。坐不欲至倦，行不欲至劳’。
常动，则如流水之不腐。有度，牢记‘’过则为灾‘’。
