今天我在病房看到一幕，特别有意思，就一大早，一个病房里的 3 个病人全都跑到走廊上来，在那儿挥手。就这样我问他们，你们在干嘛呢？他，他们说是网上说的，挥拍运动是对心脏最好的运动，比跑步游泳还能延年益寿，还说是大名鼎鼎的柳叶刀杂志上面写的，所以他们决定练起来。其实这是一个谣言或者市场，很多人都跟他们一样，完全误解了意思，来这个事儿很容易求证。
打开pubmid，直接搜索 racket sports lancet，有 9 篇文献，点开大致浏览一下，没有一篇是讲挥拍运动和健康的关系。那这个说法到底是从哪来的？我又搜索了挥拍运动，最健康的运动，发现很多篇各种来源的文章，他们内容几乎都是一样的，全都是说刘彦涛说的，并且没有一篇引用了具体的文献，也不知道互相之间是谁在抄谁，但我也不知道为什么没有一个人去求证。
最后我也找到了他们说的这个柳叶到 120 万人的研究原文，其实是研究体育运动和心理健康的关系，也确实总结了各种运动的益处，但是徽拍运动排在足球、篮球、瑜伽之后，并且说的是对心理健康有益，而不是心脏健康有益。隔着十万八千里，那挥拍运动到底有没有用？我们继续检索文献，发现其实还是有一些研究专门说这个事的。但是首先这个挥拍运动不是指站在这挥手，而是说挥拍类运动，专指羽毛球、网球、毙球，乒乓球不算，因为国外的研究他们不打乒乓球。其次，研究结论是每周参与羽毛球、网球的人，心脏病风险更低。那你想想，你身边能有时间有精力去羽毛球场打羽毛球，甚至带着贵族色彩的这种网球的人都是些什么人？至少也是个城市中产，他们的经济条件、生活状态一定比那些天天加班只能跑步的人更好。所以他们活得更久，心脏病更少是一件理所当然的事，并不能完全证明挥拍运动就比跑步更高级，并且这种球类运动对于常年不锻炼，膝关节松散的人，反而可能造成更多的膝关节损伤。其实只要是中等强
