今天，一起学习，毒素累积对身体损伤的发生机制原理，学会远离伤害
疾病的发生是一种结果，只要具备了发病原因与发病条件，加上时间的累积，会发生各种各样的疾病。
恢复健康的第一步是去除伤害力，另一个重要的因素是排毒，毒素的累积对身体的伤害与应激反应，压力的伤害是不相上下的。
一，食物链中的毒素最后一定会进入体内，沉积下来，蔬菜水果肉类，水，空气，以及新衣服，化学护肤品，洗浴用品，这些外源性毒素，每天都在发生着。
二，内源性毒素，比如：代谢出来的二氧化碳，压力情绪的累积，如果不及时排出体外，是体内毒素的主要一来源。
所有的食物吃进去，营养素吸收完成之后，也会同时产生垃圾毒素，肠道是排毒的第一大通道。
但是，很多人的饮食结构不合理，从小肠胃也没有保护好，很多人有压力，作息不规律，导致肠道消化吸收功能减弱。
肠道菌群失调，排便功能又不好，饮食结构不对，导致垃圾不能及时快速的通过大肠排出体外，这些排不出去，排不干净的宿便会粘在大肠肠壁上，关键是，很多食物没有消化完整，破坏的细菌分解产生有毒物质，会通过大肠血液循环，进入血液，淋巴，跑到全身各处。
所以，很多人的大肠成为制造毒素的罪魁祸首。
食物经过肠胃的消化吸收，通过血液循环，淋巴循环，将营养物质送给肝脏进行重新组合，成为身体需要的营养物质。
所以，肝脏是人体的最大的化工厂，肝脏加工原材料的过程中，也会产生垃圾，这些垃圾伴随肝脏胆汁的分泌。通过胆汁排放排出体外。
胆囊一直承担肝脏排毒的下水道的工作，肝脏所有的排毒通道最关键的就是胆汁。
很多人胆汁排放不顺畅，胆汁淤结，胆囊炎，胆囊息肉，就会造成肝脏的压力非常大。
如果这个人的胆汁排放顺畅，这个人的肝脏产生的毒素也会随时被排出体外。
肝脏的胆汁分泌量是需要根据吃进去的脂肪来决定的，脂肪少，胆汁分泌得就少，脂肪多，胆汁分泌得就会增加。
胆囊中胆汁的排放也是受脂肪的刺激才会排空，所以，很多人的早餐饮食结构中缺乏脂肪，甚至不吃早餐，导致胆汁分泌量少，或者胆囊不排空，淤堵，导致肝脏的毒素排放不出去，形成肝脏的自体中毒。脸色肯定不好的了。
所以，吃营养早餐，不仅仅是决定一天的主要营养供应，更是为了将肝脏的毒素更好的排泄出来。
