成功日记-开启自信能量的光

【课堂作业】问答题:

1、成功日记的好处有什么?

随时保持正能量,建立自信的过程;

遇到挫折和阻碍时,鼓励自己;

及时调整心态。

2、成功日记的步骤有哪些?

固定的笔记本中记录,写上成功日记;

每天至少写5件个人成功事迹;

如果开始犹豫,直接写下来,肯定自己。

3、写下你今天的成功日记

3.1   5:30起床,瑜伽冥想,15分钟结束,身体苏醒

3.2   6:00爱心早餐-准备八珍小米粥,健脾养胃,最后放了超大黑加仑葡萄干。老公和儿子全部吃完,开心~

3.3   准备家长小课堂课件及稿件,12:30给孩子们讲课《职业营养师》。半个小时的课程,感受孩子们的积极互动。下午儿子放学回来,跟我说今天的课给我打100分。

3.4   樊登读书-《谷物大脑》,再一次回顾家庭饮食结构。

3.5   晚餐-猫妈秘制豆角焖面,味道很赞~


写完成功日记后的收获

当把每日清单用成功日记的方式来记录,生活边的不再是按部就班,融入了情感。每天进步1/100,心存感激,时常激励自己。成功日记我会写下去。

感谢白老师,感谢致知先生李广卫老师,晨间日记-记录生活美好瞬间,记录成长、改变的翅膀。

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