慢慢来，比较快。

情绪还是有点反复，不过已经比之前好多了。如果不能一次性得到我想要的结果，还好我有第二次机会。但是这第二次机会要珍惜，因为没有第三次了。时间在走的，我却总是停停顿顿。

今天做的事情不多。写作，词伙，口语。只能说打个60分吧。发现口语预定的时间过了，心情收到影响。被进房间的老鼠吓了好大一跳，闹腾失去了一些时间。因为下雨没有去公司打印，明天还是去图书馆吧。

结论：我还是很容易被外部因素影响心情啊，意志不够坚定，时间的把握不好。

好在我的目标比较清晰了，对时间把握情绪把控都在进步。不管怎么说，要有信心事物在往好方向发展的，毕竟我把生物钟调过来了。

还有一个经验，还是确定好每天要做的事的清单，完成了就没有负罪感的这样会好很多。

今天也练习冥想，明天早起练口语，上班，和完成一些别的事情吧。