爱上跑步第八周第二次运动完成

今天快下班我继续开启了这周的第二次运动，目标是跑步三分钟徒步一分钟，这个组合要做七次。

稍作活动后，我慢跑开始，身上开始有些发热，应该是运动促进了血液流通吧。

五次后我准备回家，在路上家继续了后边的运动，直到跑到家附近的小区，又是迎着太阳在即将西下的余晖下，完成了最后的运动。

徒步稍作活动，今天的目标顺利完成，回家休息啦！

有时间再继续第三次运动，这周目标即将结束。加油！

图片发自简书App

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