回顾 | 01期真人图书馆:骑马去草原

2017-04-21木兮溦时光


董小姐宋冬野 - 安和桥北

说到草原,第一个想到的是

爱上一匹野马  可我的家里没有草原

那么,和我边听歌,边看图书借阅情况吧

骑马,大概是一件很有血性的事。“马作的卢飞快,弓如霹雳弦惊”,身边的风声呼呼作响,马儿疾驰的蹄声谱成一曲豪迈壮阔的乐章,好似千军万马与我并肩勇往直前地驰骋于辽阔的天地之间。

马是非常有灵性的动物。如果你坐上马背觉得很紧张,马也会跟着你紧张,它不敢跑。策马奔腾,不仅只有快乐,更多的是一种自豪。学习骑马,不只为学习骑马这项技能,更是在于了解马文化。

赵哥说人最大的幸福不就是做自己喜欢的事吗?自己又喜欢什么呢?我喜欢自由不喜欢约束,就像一匹野马,我不被谁所掌握在手,但生活往往不尽如意。能做到人们所说的为自己而活不容易。有的东西带不过来也带不走,何不在当下活得潇潇洒洒,做自己喜欢的事,到老去的那天自己也不会后悔!

吕哥说骑马有很多好处。他就从中受益颇多!

骑马的好处

锻炼性格

长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛。骑马是非常理智的行为,一个非常胆小的人,通过骑马可以坚强起来;一个冲动浮躁的人,通过骑马可以压制他的狂躁性格。

♞协调身体

马术可良好的调节身体协调性及平衡性。当人在马背上,你的想法由大脑出发,进而与马配合完成动物。所以你要运动就要用整个身体来协作,正规的马术是强调与体现出要求肢体与身心的双向结合,对身体的协调性要求很高。


♞促进社交

骑马能代表、反映人的身份和品行。在西方国家,贵族都会骑马。马为具有相近身份地位的人,搭建了一个天然的社交平台。跨上马背,人与马配合更默契,人与人信任也加深。

♞培养气质

在整个马术运动中,我们必须要用标准的骑姿控制马,配合马的节奏。能正确纠正不良坐姿,走姿。改掉勾腰驼背的习惯,由内而外的秀出自信,使之姿态优美挺拔。

♞愉悦身心

骑马唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。


♞增强柔韧

我们生活在忙碌与压力的环境下,没有过多的时间像运动员那样做大量的柔度伸展,在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧度,让身姿更优美强健。

♞减脂塑身

骑马是所有运动中最有益处的高贵运动,全球公认的最佳减肥塑身运动。在西方国家的选美小姐中90%以上的选美小姐选择的健美运动是骑马。骑马半个小时,相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。

♞亲近自然

马术运动不同于一般运动,人要和另一个大自然的生灵——马进行密切协作。这就要求人了解马,了解自然。而大部分活动场所都是在室外,这也给了人亲近自然,返璞归真的机会。可以说是一次身体与心灵的双重陶冶。


骑马福利时间

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♞  重磅消息

4月22、23号,步天下金绿宝生态农场的新马场免费开放两天,想要免费骑马的同学赶紧约上小伙伴,一起去骑马喽~

本期话题

你骑过马吗?是在哪里骑的呢?

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