今天是正面管教的第三节课，这节课的主题是情绪管理。情绪是每个人不可或缺的一部分，大家常说“冲动是魔鬼”，所以，对于情绪我们真的应该好好管理和控制。
首先，候爸和我们讲解了人体的大脑。对于情绪来说，我们的大脑分为，脑干、情绪脑及理性脑，当我们听到不好的事情看到不好的事情的时候，我们的情绪脑便活跃起来，就会出现生气，愤怒等坏情绪，从而传播到我们的脑干，而我们的脑干便发出信号，做出一系列不好的行为，吼叫、打骂、逃避或发呆等，而这时我们的理性脑便不再工作。可以试想每次因为孩子不听话犯错的时候，我们的情绪脑便活跃起来，然而我们就会用坏情绪去处理解决，去说教、训斥甚至打骂孩子，而此时，孩子的大脑里有一种镜像神经元，促使她们记录看到的听到的，从而模仿并做成，所以我们越是这样，便会刺激孩子的情绪脑，使他的情绪脑活跃，从而出现和我们争吵、大喊大叫、逃避冷战、或发呆，当情绪脑与理性脑对峙时，将不会是解决问题的最佳时间，而我们却往往在这个时间有一种必须要解决的决心。
接下来，候爸便带着我们共同去尝试情绪管理，当坏情绪出现时，我们要试着说出来，试着做一些让情绪缓解的事情。这一环节我们列举了让孩子感觉更好的正面管教方法有：认可他们的感受，倾听他们，帮助他们发现自己的资源，让孩子选择并承担责任，通过信任他们赋予他们力量，让他们发展自己的“抗搓肌肉”，从而使他们感觉自己有能力，给予无条件的爱……
最后我们讨论的暂停角，我觉得很不错，感觉孩子都会喜欢，以后会尝试着和孩子一起做这样一个暂停角！
每节课都有不一样的体验，期待下一节的正面管教课程！
图片发自简书App
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