活在当下， 这个观念启蒙于2010年夏天看的一本书。
那时候，我有很多对未来的迷茫和焦虑，那些感觉纠缠在一起，非常沉重。
因此，第一次看到《活在当下》（德国人艾克·托里的作品）这本书时，惊为天书。从那时候起，陆陆续续地阅读了很多这方面的书籍，其中有不少人都提到或强调“活在当下”、“观察自己”的重要性。
我想，这个观念是为了纠正面对未来过度的焦虑，廓清现实纠结的情绪，让心灵获得平静的。
后来，我看到不少人反对这个观点。
因为很多人觉得不活在未来的人会被困在当下。
又或者，“人无远虑，必有近忧。”
但它们并不是对立的。
前者，讲的是人的心灵状态。
不管未来的路多长，不管要去的地方有多远，人永远经由现在通往未来。人必须务实，才能继续生活。人也必须有长远的规划，哪怕只是关于下一周、或者明天的计划呢，那都是未到来的时间。
规划可以长远。这是说“活在未来”。生活中那些重要的变化，都是因为在许许多多个“当下”做了那些奠定未来的事。
再想一想，人的生活中，大部分的事情，或者说重要的事，都是因为在计划未来中推进的吧。工作，不仅仅只是为了眼下的某些实际需要吧。学习，或者发展别的什么特长，很多情况下考虑的也是将来会怎样吧。
把重要的事情交给未来，把实施的步骤交给现在。
当然，也要常常记得自己永远活在当下。
“活在当下”，是一种心境。不是说你把生活中的每件事情都不做安排——毕竟没有任何规划，对于绝大多数人来说这是不可能的。你不规划生活，生活就会规划你。
“活在当下”，不论是谁提到它，都在告诉我们一个基本的事实：通过观察自己的呼吸，你回到了当下。呼吸在此时此刻，它告诉你身体在这里，心灵不能跑得太远。事务性的头脑经常会操心，为未来而绸缪，但是不可让它代替心灵去感受。
生活里只剩下事务性的头脑，人会像失去了源头的水流。
“活在当下”，多少让你淡定一些。
但这个观念的功用便在于此，让你在每个当下尽可能练习从容，拥有一个好心境，让你明白生活，不论追逐什么，落脚点还在于此时此刻。
