第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？帅宝
2、他几岁了？ 23岁
3、他现在是什么状态？ 自信，正在欣赏自己的美
4、他有什么愿望吗？有，一直美下去
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我美吗？学会欣赏自己的美
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？纤细而不柔弱
8、这张牌和我有什么联系？我想成为的样子，那样微昂着头，斜视着镜中的自己，纤长的脖颈，还有一对漂亮的锁骨，美美的看着我，和我说，你，不觉得，我很美吗？从小，一直是个胖子，上小学时有个男生叫我赵胖子，很自卑，觉得连喜欢的男孩子也一定这样想我，到外出上学，大家还是管我叫赵胖儿，那会，我以为自己是不在意胖瘦了，原来，都深深放在心里。后来，和老公在一起，经历了很多事，从什么时候起，我，已经觉得，在心里认为，胖，就不美，他就会不喜欢，不爱我了，于是，拼命拼命想瘦下来。今天，帅宝长长的脖子，尖尖的下巴，他问我，我美吗？为什么，我会在第一时间时觉得，好瘦。可是，看着他，就会不自觉扬起唇角，和他一起微笑。美，我无论什么样子，你的笑，很美
【今天的功课】今天我开始养成慢慢吃食物的好习惯
05点40，大大臭
量多，很顺畅，感觉没成形好像
昨晚吃花生米和牛肉干红枣什么的多了吧，一晚上胃里满满的，好像在做梦，梦到自己瘦瘦的
约7点测体重，和昨天一样，没有掉称
对了，临睡前，记得自己和自己说，我要腰围纤细是说，腰围要瘦到一尺八寸，那是多少厘米哪？我算算，是60厘米哎，好，明白
今天，我想去逛博物馆
07点10分，喝了大约350ml的温开水
08点，喝了约300ml温开水
08点30分，早餐，一个小肉包子，半根玉米，一颗鸡蛋，4勺西芹泡菜，两片木耳
感觉早点吃多了，或者，是昨晚的没消化，胃有些难受
09点30吃两颗红枣
12点一块减脂饼干，400ml水
12点20，两颗葡萄，两瓣橙子，10颗麦香薯片（里面有糖衣），一块红烧肉（没吃肥肉部分），一点儿铁板杏鲍菇，六分之一盘招牌茄子，一小碗酸辣汤
中午吃的甜的麦片薯块可能不好消化，午睡前和臭小宝电话，生气了，然后醒来像感冒一样，头晕晕的，胃难受的，吐了一场才舒服，真是要好好待自己，生气要不得，还有些拉肚子
再好吃的东东也要适量
晚18点吃一块减脂饼干，喝了400ml升温开水
吃了一小把南瓜子
溜达到八点回来，其实不饿，空着胃很舒服
可是，会馋
今天的天气还不错的，六点多溜达时挺好的
今天中午吃有糖衣的薯块，吃得比较坦然的，可是，饭后和宝通话时最后没忍住发火了，虽然，没有发太出来，可是流眼泪了，醒来后，昏昏沉沉的，加一下午班，没有效率的感觉，然后胃不舒服，强迫自己吐了，才舒服一些，还拉了肚子，不多。
发现自己常压抑自己的想法，去配合别人，然后，在自己亲近的人这里，又会轻易就爆炸……
明天的功课，真实表达自己的想法，从我想吃什么就点什么菜开始，而不是总考虑别人。
肚子开始咕咕叫，或者是胃？
我在等老师的冥想音乐，
然后美美睡去
